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ダイエット日記 > さきりんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.といれ実行率55%55%
2.夜19時以降は食べない実行率64%64%
3.水分をたくさん摂る実行率55%55%
4.半身浴30分以上実行率55%55%
5.脚痩せマッサージ実行率27%27%
6.自転車通学実行率100%100%
7.カーヴィーダンス40分以上実行率14%14%
8.朝バナナ実行率100%100%
9.次の目標 3月までに60⇒55実行率0%0%
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日記

2012年3月17日(土)
体重61.7kg

といれ

未記入

夜19時以降は食べない

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

半身浴30分以上

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

自転車通学

未記入

カーヴィーダンス40分以上

未記入

朝バナナ

未記入

次の目標 3月までに60⇒55

未記入

61.7kg

07:54

コメント(0)

2012年3月12日(月)
体重60.1kg

といれ

未記入

夜19時以降は食べない

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

半身浴30分以上

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

自転車通学

未記入

カーヴィーダンス40分以上

未記入

朝バナナ

未記入

次の目標 3月までに60⇒55

未記入

60.1kg

10:05

コメント(0)

2012年3月10日(土)
体重60.1kg

といれ

未記入

夜19時以降は食べない

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

半身浴30分以上

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

自転車通学

未記入

カーヴィーダンス40分以上

未記入

朝バナナ

未記入

次の目標 3月までに60⇒55

未記入

60.1kg

10:29

コメント(0)

2012年3月9日(金)
体重60.6kg

といれ

未記入

夜19時以降は食べない

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

半身浴30分以上

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

自転車通学

未記入

カーヴィーダンス40分以上

未記入

朝バナナ

未記入

次の目標 3月までに60⇒55

未記入

60.6kg

09:15

コメント(0)

2012年3月7日(水)
体重60.6kg

といれ

未記入

夜19時以降は食べない

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

半身浴30分以上

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

自転車通学

未記入

カーヴィーダンス40分以上

未記入

朝バナナ

未記入

次の目標 3月までに60⇒55

未記入

60.6kg

10:04

コメント(0)

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24歳 女性 身長:158.0cm
ピーク時は70.8キロありました
就職までに痩せたいッ!!

憧れは深田恭子ちゃん
2011年8月26日スタート
開始時65.6kg
-3.9kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.4s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

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