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ダイエット日記 > むーこさんのマイページ

日記

2011年8月26日(金)
体重73.2kg
収支カロリー -1,487 kcal
摂取カロリー 930 kcal
消費カロリー 2,417 kcal

夜6時までに夕食を終わらせる

○

間食はしない

○

昼以降は炭水化物を控える

○

飲み物でカロリー摂取しない

○

骨盤体操をする

○

腰痛

23:05

今日はすこぶる腰が痛いです(笑)

きっと女の子の日だからですね・・・・(T^T)

後で、短期の目標もかかげようと思います!

ぼんやりとした長期的目標だけだと達成しにくいと思うので、

短期的にいつまでにどれくらい落とすなどを

考えてあげてみようと思います(*^−^*)

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73.2kg

16:42

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74キロなんて数字…書きたくなかった…

と思いながら、日記を書こうと思います(笑)

むーこの職業は接客業なんです。

接客業って見た目もとても大切!

会社のイメージにもつながりますし、

お客様と接する以上

きちんと健康管理のできた健康美人のほうが好まれます。


それがわかっていたから、就職活動の時も頑張ってダイエットをして62キロまで痩せれたのに

つきたかった職業につけた瞬間、油断。

そして社内の方々の美しいこと!!!!

しっかりメンテナンスがされていて

食事も気を使っているし、

ジムも定期的に通っているそう。

そんな方々が身近にいるのにもかかわらず

太ってしまった自分が情けなーーーーーーい!

そしてそんな人たちに対して失礼すぎる!

と強く感じた今日、むーこは本気でダイエットを頑張ることにしました。





そして何より、
理想の自分に会いたいのです。

今までむーこは「痩せてるね」と言われたことがありません。

いつでも洋服のサイズを気にしなきゃいけないし

人目が気になってしまう。

そんな自分いやですよね!

頑張って努力して痩せて

憧れでもある

道端ジェシカさんや
長谷川潤さんみたいになれるように
これから頑張ります!

といっても、今日は生理2日目なので、(そして腰が痛い・・w)
無理せず体重維持をして

生理が終わったらがっつり頑張っていきまーーーーす♪

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73.5kg

02:00

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29歳 女性 身長:165.0cm
はじめまして!むーこと申します。
私約6年前まではMAX85キロまでありました・・・・!
そしてある日をきっかけにダイエットを始め、今年の2月には64キロまで減らし、人生も変わって幸せでした。
ですが、社会人になって環境ががらっとかわりストレスがたまったのか、今では74キロに・・・・・!
半年で10キロなんて信じたくないし、デブだから・・・ってあきらめたくないってすごく強く感じたので、これから本気でダイエット頑張って、目標である56キロまで体重を落とそうと思います!
今まで意志の弱かったむーこですが、
「理想の自分に会いたい!」というのを合言葉に日々頑張ろうと思います!
2011年8月26日スタート
開始時74.0kg
-2.2kg
現在71.8kg
あと15.8kg
目標56.0kg

 

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