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ダイエット日記 > むーこさんのマイページ

日記

2011年10月5日(水)
体重72.5kg

夜6時までに夕食を終わらせる

○

間食はしない

○

昼以降は炭水化物を控える

○

飲み物でカロリー摂取しない

○

骨盤体操をする

○

久しぶりの日記です!

体重は減ったり増えたりの繰り返し・・・

だけど確実に減っていってるっていう実感があるから

変に焦らず頑張れてます★


そしてつい最近7か月ぶり?に彼に会いました。

会う前から覚悟してもらおうと思い(笑)

電話で話してるときも

「かなり太ったー!」とか言っていたおかげ(?)か

優しい笑顔で「おかえり(*^-^*)」

とこんなぶよぶよになってしまったむーこを

受け入れてくれました・・・・(涙)


でもむーこは

「町中でこんなおデブと手をつないでたら

彼が恥ずかしい思いをしちゃうよね!?」と思って

手繋ごうと彼が言ってくれても

拒否ってしまいました(/-;)

彼は全然気にしてないからいいよ!と言ってくれたのですが

むーこばっかり気にしてしまい

結局手繋がず仕舞い・・・・

そのままお別れして帰ってきました・・・


あぁーむーこ何で太ったんだーーーー!怒

って怒りが今湧いています。

自分の健康のためにも

彼のためにも

頑張らなきゃですよね!



むーこ負けません!

皆さん一緒に頑張りましょう!

皆さんの頑張ってる姿を日記から見て
いつも励まされてます!

頑張りましょう!

コメント(4)

2011年9月23日(金)
体重71.9kg

夜6時までに夕食を終わらせる

○

間食はしない

○

昼以降は炭水化物を控える

○

飲み物でカロリー摂取しない

○

骨盤体操をする

○

やりましたーーーーーーー!

71キロ代突入です(>U<)!

そしてこの前コメントくださった皆様

ありがとうございます!

あとでちゃんとお返事させてください(*^−^*)



最近LUSHの商品にはまりだしました!

前まではなんかケミカルっぽい・・・と思って避けていたのですが、

いざ使い始めたらかなりいいことをいまさら知りました。


今まで使わなかった自分ばか!笑


肌荒れもかなり収まったし

肌色も明るくなって幸せ&#9829;


これからも使い続けます♪


最近かなり遅れた5月病?みたいなのになってる気がします(−口−;)



皆さんは理由もなく落ち込んだりすることってあります?
そうゆうときってどう対処してますかー?

コメント(0)

2011年9月21日(水)

夜6時までに夕食を終わらせる

未記入

間食はしない

未記入

昼以降は炭水化物を控える

未記入

飲み物でカロリー摂取しない

未記入

骨盤体操をする

未記入

私がダイエットをしていると知っていて

食べ物を勧めてくる友人・・・・


優しいんだか鬼なんだか・・・・



でも食べてしまったのは私の意志が弱いだけ!


勧められても断ることを知らなきゃいけないのは私!



誰のせいでもない!

自分のせい!


今無性に自分に腹が立っています。


悔しい。自分に負けた自分が情けない!



そしてその友人に言われました。


「A子(他の同僚)が最近むーこ太ったよね?って言ってたよー」


と。




そんな報告せんでいいわ!笑


自分でちゃんと理解してるんだあああああああああああ!笑




く・・・・・悔しすぎる・・・・・・・・




涙が出そうに悔しい・・・・・・




てか。涙が出てるやないの!!!!!!!驚






くぅ・・・・・・・・

頑張る!超頑張る!

昨日食べてしまったのはしょうがない!

今から頑張ればいいんです!

ううううううう!

私のほうが痩せたら絶対あの子より美人ってことを証明してやるー!



負けないーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!!!!

コメント(4)

2011年9月20日(火)
体重72.4kg

夜6時までに夕食を終わらせる

×

間食はしない

○

昼以降は炭水化物を控える

×

飲み物でカロリー摂取しない

○

骨盤体操をする

○

昨日から女の子の日が始まったむーこです・・・・

でも!成長したなーと思ったのが1つ!

生理前ってすごく食欲が増えて

むーこの場合2〜3`近く増えるのが普通だったのですが

今回はゼロ!

全く増えることなく女の子の日スタート!


いやー嬉しいですね&#9829;


しかも今朝計ったらまた少し減ってて幸せ(>U<)!

なぜこんなに減ってきたのか・・・


理由は1つなんです♪

ふふふ♪

コメント(0)

2011年9月16日(金)
体重72.5kg

夜6時までに夕食を終わらせる

○

間食はしない

○

昼以降は炭水化物を控える

○

飲み物でカロリー摂取しない

○

骨盤体操をする

×

最近ばたばたして更新が滞ってしまったむーこです(;−;)

一瞬74キロまで増えるという非常事態がありましたが!

今朝計ったら72.5キロまで減ってましたー!(>U<)

嬉しいです♪

きっと仕事が忙しくてばたばたしてたのもあるし、

昨日はゆっくりできたのですが食欲がなくて(珍しい!w)

ずっと読書して、掃除して・・・・

とゆう感じだったからだと思います♪


早く70キロ代を抜けれるように頑張ります!

コメント(0)

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30歳 女性 身長:165.0cm
はじめまして!むーこと申します。
私約6年前まではMAX85キロまでありました・・・・!
そしてある日をきっかけにダイエットを始め、今年の2月には64キロまで減らし、人生も変わって幸せでした。
ですが、社会人になって環境ががらっとかわりストレスがたまったのか、今では74キロに・・・・・!
半年で10キロなんて信じたくないし、デブだから・・・ってあきらめたくないってすごく強く感じたので、これから本気でダイエット頑張って、目標である56キロまで体重を落とそうと思います!
今まで意志の弱かったむーこですが、
「理想の自分に会いたい!」というのを合言葉に日々頑張ろうと思います!
2011年8月26日スタート
開始時74.0kg
-2.2kg
現在71.8kg
あと15.8kg
目標56.0kg

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.2s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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