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ダイエット日記 > .。・'*K:Mまゆ*'・。.さんのマイページ

日記

2011年8月28日(日)
体重48.5kg   体脂肪率24.0%

アイスを食べない

○

ジュースは野菜ジュース、豆乳以外×

○

体重計に載る・記録する

○

コアリズム

×

夜中に食べない

○

二の腕筋トレ

○

むくみだったのか、体重だけゎみるみる下がってます。。。


体脂肪がぁ(T_T)

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2011年8月26日(金)
体重49.0kg   体脂肪率24.1%

アイスを食べない

未記入

ジュースは野菜ジュース、豆乳以外×

未記入

体重計に載る・記録する

未記入

コアリズム

未記入

夜中に食べない

未記入

二の腕筋トレ

未記入

コメント(0)

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30歳 女性 身長:149.5cm
既婚&子持ち(1人)&通信制の学生。。
事情で週4くらい夜のバイトしてます _/乙(、ン、)_

買った服がビリっていう(T_T)


第一目標⇒45キロ/20%
第二目標⇒42キロ/18%


筋肉強化して、目指すゎボンキュボンなむちむちダンサー体型♪



〜16歳 48kg
〜17歳 ストーカー被害により34kgΣ
〜18歳 リバウンド? 54kg
〜19歳 ダイエット成功!! 47kg
〜20歳 産後50kg
〜21歳 自然と体重だけは元に… 47kg
〜23歳 会社の付き合いで…49kg
2011年8月26日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-1kg +0.2%
現在49.0kg 24.2%
あと4kg あと4.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.6s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.5s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

106
38歳 女性 
159.0cm 63.3s

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