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ダイエット日記 > ひー(゚д゚)さんのマイページ

日記

2011年8月30日(火)
体重107.6kg   体脂肪率52.7%

低炭水化物

×

筋トレorウォーキングは毎日

×

フロ上がりはストレッチ

×

間食禁止

○

6日目

08:54

お腹痛くてついだらだら〓

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2011年8月29日(月)
体重107.6kg   体脂肪率53.0%
収支カロリー -2,513 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 2,913 kcal

低炭水化物

×

筋トレorウォーキングは毎日

×

フロ上がりはストレッチ

×

間食禁止

○

5日目

08:50

今日から朝の体重を計るお〓

コメント(0)

2011年8月28日(日)

低炭水化物

未記入

筋トレorウォーキングは毎日

未記入

フロ上がりはストレッチ

未記入

間食禁止

未記入

4日目

00:00

お腹痛い

コメント(0)

2011年8月27日(土)
体重108.6kg   体脂肪率53.0%
収支カロリー -1,947 kcal
摂取カロリー 990 kcal
消費カロリー 2,937 kcal

低炭水化物

○

筋トレorウォーキングは毎日

○

フロ上がりはストレッチ

×

間食禁止

○

3日目

00:00

体重は朝計ろうかな(´・ω・`)

今日は社長と遊んだ

コメント(0)

2011年8月26日(金)
体重108.2kg   体脂肪率52.2%
収支カロリー -2,188 kcal
摂取カロリー 740 kcal
消費カロリー 2,928 kcal

低炭水化物

○

筋トレorウォーキングは毎日

○

フロ上がりはストレッチ

○

間食禁止

○

2日目

23:30

今日はマイん家まで行った(チャリ30分)

バタバタでご飯食べる時間なかった

コメント(0)

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35歳 女性 身長:168.0cm
ヤバすぎて笑っちゃうよねwww

って笑ってる場合ぢゃねぇ(゚д゚)〓

PCでダイエットブログしてたけど、だめだね…座るとついダラダラしちゃうダメな奴です


励ましあえる仲間ができたらいいな(゚д゚)

よろしく(*´ω`*)
2011年8月25日スタート
開始時109.0kg 52.4%
-3.2kg -0.3%
現在105.8kg 52.1%
あと45.8kg あと22.1%
目標60.0kg 30.0%

 

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166.0cm 107.8s

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163.0cm 60.5s

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