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ダイエット日記 > あゆたろさんのマイページ

日記

2011年9月21日(水)
体重43.3kg   体脂肪率22.7%
消費カロリー 2,461 kcal

お腹が空いてる時にしか食べない

未記入

毎食野菜.果物を摂る

未記入

娘と1時間は公園

未記入

50回噛む

未記入

排便1回 排尿7〜IO回

未記入

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2011年9月20日(火)
体重42.9kg   体脂肪率22.5%
消費カロリー 2,461 kcal

お腹が空いてる時にしか食べない

未記入

毎食野菜.果物を摂る

未記入

娘と1時間は公園

未記入

50回噛む

未記入

排便1回 排尿7〜IO回

未記入

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んー。

00:00


生理きたから
増えちゃった‥

減らすよりキープにする!

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2011年9月19日(月)
体重43.0kg   体脂肪率22.7%

お腹が空いてる時にしか食べない

未記入

毎食野菜.果物を摂る

未記入

娘と1時間は公園

未記入

50回噛む

未記入

排便1回 排尿7〜IO回

未記入

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2011年9月18日(日)
体重43.0kg   体脂肪率22.7%

お腹が空いてる時にしか食べない

未記入

毎食野菜.果物を摂る

未記入

娘と1時間は公園

未記入

50回噛む

未記入

排便1回 排尿7〜IO回

未記入

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2011年9月17日(土)
体重42.9kg   体脂肪率22.7%

お腹が空いてる時にしか食べない

未記入

毎食野菜.果物を摂る

未記入

娘と1時間は公園

未記入

50回噛む

未記入

排便1回 排尿7〜IO回

未記入

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20代後半 女性 身長:156.7cm
可愛いママになる!
 
2011年8月25日スタート
開始時44.0kg 20.8%
-3kg -2.1%
現在41.0kg 18.7%
あと3kg あと0.7%
目標38.0kg 18.0%

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.4s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.7s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

106
38歳 女性 
159.0cm 63.3s

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