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ダイエット日記 > あゆたろさんのマイページ

日記

2011年10月14日(金)
体重42.8kg   体脂肪率21.1%

お腹が空いてる時にしか食べない

未記入

毎食野菜.果物を摂る

未記入

娘と1時間は公園

未記入

50回噛む

未記入

排便1回 排尿7〜IO回

未記入

コメント(0)

2011年10月13日(木)
体重42.7kg   体脂肪率21.1%

お腹が空いてる時にしか食べない

未記入

毎食野菜.果物を摂る

未記入

娘と1時間は公園

未記入

50回噛む

未記入

排便1回 排尿7〜IO回

未記入

コメント(0)

2011年10月12日(水)
体重42.5kg   体脂肪率21.1%
消費カロリー 2,433 kcal

お腹が空いてる時にしか食べない

未記入

毎食野菜.果物を摂る

未記入

娘と1時間は公園

未記入

50回噛む

未記入

排便1回 排尿7〜IO回

未記入

コメント(0)

2011年10月11日(火)
体重42.2kg   体脂肪率21.0%
消費カロリー 2,433 kcal

お腹が空いてる時にしか食べない

○

毎食野菜.果物を摂る

×

娘と1時間は公園

○

50回噛む

○

排便1回 排尿7〜IO回

○

コメント(0)

2011年10月10日(月)
体重42.2kg   体脂肪率19.8%
消費カロリー 2,423 kcal

お腹が空いてる時にしか食べない

○

毎食野菜.果物を摂る

○

娘と1時間は公園

○

50回噛む

○

排便1回 排尿7〜IO回

○

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:156.7cm
可愛いママになる!
 
2011年8月25日スタート
開始時44.0kg 20.8%
-3kg -2.1%
現在41.0kg 18.7%
あと3kg あと0.7%
目標38.0kg 18.0%

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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