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ダイエット日記 > ななけんさんのマイページ

日記

2011年8月29日(月)
収支カロリー -1,189 kcal
摂取カロリー 1,390 kcal
消費カロリー 2,579 kcal

間食はしない

未記入

夜ご飯はあまり食べない

未記入

2011年8月28日(日)
体重64.6kg
収支カロリー -1,043 kcal
摂取カロリー 1,225 kcal
消費カロリー 2,268 kcal

間食はしない

×

夜ご飯はあまり食べない

○

暑い!

14:02

暑いですね・・・


人より肉がついてる分、暑い気がします。


というか絶対暑いんですよね・・(笑)



今、体重計ったら、また戻ってました。


もうすぐ9月ということで、


今から、美容院に行ってきます!


気分を変えてパーマをあてます。


ちゃんとあたってほしいな〜・・・


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2011年8月27日(土)
体重65.0kg
収支カロリー -1,207 kcal
摂取カロリー 1,352 kcal
消費カロリー 2,559 kcal

間食はしない

○

夜ご飯はあまり食べない

×

友だちとベビフェに行ってきました!


ちなみにロコモコ丼を食べました


ダイエットに燃えている私にとったら、やばい・・・


って感じでしたが、意外にもそんなに食べられなくて


残してしましました!!自分でも驚きです!!


でも、食べる時間が遅かったいうことが響いたのか


400g増量・・


まぁ、そんなすぐに痩せるとは、思ってないので


とりあえず、ルール?を守っていきたいと思います。

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2011年8月26日(金)
体重64.6kg
収支カロリー -387 kcal
摂取カロリー 1,909 kcal
消費カロリー 2,296 kcal

間食はしない

×

夜ご飯はあまり食べない

○

夜ご飯を減らすことと、間食をしないことで、少し減量!


でも、これを続けないと意味がないので。


今まで、間食とか、量を気にせず食べてきたから


すごくお腹がすきます・・


胃の中がからっぽっという感覚って久しぶりだな〜


すごく食べたい!っていう気持ちにかられるので、


今まで、我慢せずに食い放題してきたのが、丸わかりですね(><)


コメント(0)

2011年8月25日(木)
体重65.5kg
収支カロリー -982 kcal
摂取カロリー 1,363 kcal
消費カロリー 2,345 kcal

間食はしない

未記入

夜ご飯はあまり食べない

未記入

この春〜夏にかけて5キロ太った私・・・


なんとか元に戻りたい


あわよくばもっと痩せたい!


でも、気持ちだけで三日坊主なんで


このブログをきっかけに続けられたらっと思って始めました。

コメント(2)

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30歳 女性 身長:160.0cm
ななけんです・・三日坊主の私でもなんとか痩せたい!
2011年8月25日スタート
開始時65.5kg
-1.7kg
現在63.8kg
あと4.8kg
目標59.0kg

 

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