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ダイエットルール

1.毎日ジョギングする実行率0%0%
2.間食をしない実行率0%0%
3.夜ご飯は6時までに食べる実行率0%0%
4.毎日体重を計る実行率0%0%
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日記

2011年8月25日(木)
体重57.0kg   体脂肪率25.0%

毎日ジョギングする

未記入

間食をしない

未記入

夜ご飯は6時までに食べる

未記入

毎日体重を計る

未記入

57.0kg

13:03

コメント(0)

1日目

00:11
体重57.0kg  体脂肪率25.0%




今日からダイエット頑張ります!

朝→とうもろこし(半分)チキンライス メロンパン(半分) ヨーグルト(きな粉)

昼→キュウイ トマト

間食→雪の宿 2袋 アイスの実

夜→キャベツの蒸しサラダ ヨーグルト(きな粉)

間食→紫芋けんぴ

夜2→菓子パン
とうもろこし

コメント(0)

  1  
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女性 身長:161.0cm
来年までには痩せたいです!
2011年8月25日スタート
開始時57.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在57.0kg 25.0%
あと10kg あと10%
目標47.0kg 15.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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