このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > yuriさんのマイページ

日記

2011年8月25日(木)
体重46.8kg   体脂肪率25.8%
収支カロリー -1,243 kcal
摂取カロリー 1,046 kcal
消費カロリー 2,289 kcal

毎日体重を計る

○

毎日日記を書く

○

3食きちんと食べる

○

お風呂上がりのストレッチ

○

腹筋 30回

○

かかとあげ 30回×2

○

小顔ローラー 5分

○

カロリー制限!1200まで

○


体重も体脂肪率も増えてた…

生理前だからかな??(;ω;)
気をつけなきゃです!


今日はDHCビタミンB-MIX
買ってきましたぁ♪
ビタミンB群にはダイエット効果が
あるらしいです(^^)

お肌にも髪にもいいし最高ですね♪

明日はパン作りをします!
もちろんダイエット中なので
少ししか食べれません…(;ω;)

ダイエット頑張ります!

コメント(0)

2011年8月24日(水)
体重46.5kg   体脂肪率24.7%
収支カロリー -1,188 kcal
摂取カロリー 1,101 kcal
消費カロリー 2,289 kcal

毎日体重を計る

○

毎日日記を書く

○

3食きちんと食べる

○

お風呂上がりのストレッチ

○

腹筋 30回

○

かかとあげ 30回×2

○

小顔ローラー 5分

○

カロリー制限!1200まで

○

今日からdietスタートです♪

気合いで頑張りますっ(^^)!

まいにち日記書くぞっ

コメント(0)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:154.0cm
憧れは“ゆうこりん”

痩せて可愛くなります!

絶対諦めない(^^)

適正体重  47.4kg
モデル体重 42.6kg


↓ダイエットする理由↓

*可愛くなりたい
*おしゃれを楽しみたい
*自分に自信を持ちたい
*周りを見返したい



日記も毎日書くようにして

みなさんと一緒に

頑張りたいです(*^^*)

よろしくお願いします♪
2011年8月24日スタート
開始時46.5kg 24.7%
-0.3kg -0.2%
現在46.2kg 24.5%
あと4.2kg あと4.5%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!