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ダイエットルール


ダイエットルールが設定されていません。

日記

2011年8月24日(水)
体重56.4kg   体脂肪率31.8%


何から始めればいいのかな・・って
思ってしまう 。

なので今日は何をすればいいのか、
何をダイエットルールにするのか
考えよう !

10kg以上減らしたいんだから
結構厳しいルールも科さないといけない 。

08月25日〜は一生ダイエットするつもりで
がんばる !
そうじゃないと目標体重に到達しても
リバウンドしてしまいそうだし 。笑

期限を持たないとモチベーションあがらないので
今年の12月23日までに45kgにする !

色々ダイエット情報漁る !

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女性 身長:159.0cm

真剣にダイエットを頑張りたいと思ってます!

ダイエット情報を交換したり、
励まし合ったりするお友だちができたらな、と
思ってます><

宜しくお願いします!
2011年8月24日スタート
開始時56.4kg 31.8%
±0kg ±0%
現在56.4kg 31.8%
あと11.4kg あと7.8%
目標45.0kg 24.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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