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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年8月7日(日)
体重54.2kg   体脂肪率25.0%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
YSL×ユニクロ
YSL×ユニクロ
YSL×ユニクロ

今日は35度を超え、昨日より暑い。でも、私は昨日よりはちょっと元気。

夏前にネットで購入したユニクロ×ルメールの白のワイドパンツ。着こなせないと思っていたけど、フラットシューズに合わせて、1cmカットしてもらうこだわり(^^;)

予想に反して、この夏一番の普段着になりました。なにより、デザインはシンプルで、涼しいし、縫製もいい。ただ、トップスが難しい・・・。LEEでも、このワイドパンツに合わせてのスタイリングしていた。私が合わせたのは30年前のサンローランのパフスリーブブラウス。まだ、カットソーなるものが誕生する前。でも、肩がみえて、短いたけは今年風。なにより、ウエストがシェイプされたデザイン。今時のカットソーは、ウエストの細い人はほっそりながれ、太い人はどーん、ぼーん。しっかりした生地のブラウスは服の形がそのまま残る(^^;)良かった。ユニクロルメールのワイドパンツを買って。こんなに相性の良い組み合わせは、久々のグッドジョブ(^^)

そして、最近、あの私たちのおしゃれアイコン、小林麻美さんが200着のYSLを服飾協会に寄付したニュースを見た。60歳になっても、美しかった。私は、90年代にほとんどサンローランは売り払った。この紺のブラウスと、黒のセーターだけが残っている。

私の大切に育てたシャワーズがジムで腰がひけてる様子。とっても弱いんです。かわいそう・・・。もう戦わせるの、やめようかな。

大好きなコイキングが、片付けた食卓にボーン。

かわいいきんぎょ、ポケモンが仕事しようとしたら誘惑。

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2016年8月6日(土)
体重54.1kg   体脂肪率24.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(2)

2016年8月5日(金)
体重54.3kg   体脂肪率23.6%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(4)

2016年8月4日(木)
体重54.1kg   体脂肪率23.3%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
 体脂肪率計レベル3
 体脂肪率計レベル3

 うちの体脂肪率計は、体重、レベル、そして、体脂肪率が順番に表示されます。

9割がレベル4で、バイキングなどに行った翌日がレベル5になります。年に、数回、適当な食事量と運動量の翌日、レベル3になります。これが何を意味するのかすっかり忘れていますが、なんとなく、レベル3になるとちょっと頑張ってるなって嬉しくなりますが、自分に甘い私はすぐに戻ってしまいます(^^;)明日もレベル3になれるように、今日はちょっと頑張りたいです。

これは、昨日の社食メニュウです。一昨日より100KC増えているのは、おろしハンバーグのせいですが、サラダバーで野菜は増量。やっぱり夏野菜のスープ。オクラ、モロヘイヤ、じゃがいも、人参のトマトスープです。

サラダバーは、ポテトサラダ2種。ちょっと高カロリーになりますが、さつま芋のサラダはデザート替わりに食べてます。

最近、子どもとはまっている歌が、「I LOVE コイキングさん」です。シューマンの歌曲を彷彿する短調の哀調あふれる歌です(^^;)

私と相性の悪い、悪面ポッポが、脱衣場に現れました。なんか、睨みつけられました・・・。

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2016年8月3日(水)
体重54.3kg   体脂肪率23.7%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.7kg +1.8%
現在58.0kg 28.1%
あと6kg あと3.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 55.9s

ソロ
40代後半 女性 
162.0cm 55.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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