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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年9月26日(月)
体重54.5kg   体脂肪率23.3%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2016年9月25日(日)
体重54.0kg   体脂肪率23.7%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年9月24日(土)
体重53.9kg   体脂肪率23.2%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

The 北海道物産展。

17:58
体重53.9kg  体脂肪率23.2%
The 北海道物産展。
The 北海道物産展。

 子どもと朝一で、8階催し場で北海道物産展をしているデパートに行ってきました。

今回のラーメンは、函館あじさいの塩ラーメンということで、あっさり、塩ラーメンは美味しく、ちょっとこってりの醤油ラーメンも捨てがたく、二つを頼んで、子どもと食べました。

今日は、ロイズの新じゃがチョコポテチとキャラメルポテチ、小樽のマコロン、白いブラックサンダ―です。あと、旭川のき花というお菓子も気になったのですが、次回にします。

北海道物産展は、カロリー無視で楽しみます。晩ご飯は、行者ニンニク餃子(^^)

せっかく、街に出たのに、スマホ忘れて、ポケモンできなくて、とっとと帰りました(^^;)

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2016年9月23日(金)
体重54.0kg   体脂肪率25.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(2)

2016年9月22日(木)
体重54.2kg   体脂肪率23.2%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

○
カレーのGO、ポケモンGO
カレーのGO、ポケモンGO

このボリュームで、580円のGOカレー。一人でお休みの日にこっそり行くの。カツは必ず揚げたて。キャベツは食べ放題で、キャベツバーがあります(^_^)

今週火曜日もヨナの日でした(;^_^A同僚が心配して電話するほどでした。でも、慣れるんですね(;^_^Aもしかしたら、地獄でも慣れれば、それほど苦にならないかもしれません。

昨日はパーティ、その後もワインで、今日はノンビリ。

ポケモンGOも500ポケコインたまりました(^_^)

明日、しあわせタマゴ買おうと思います(^o^)

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.7kg -0.2%
現在59.0kg 26.1%
あと7kg あと1.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 59.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.2s

vani
女性 
161.6cm 61.5s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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