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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年3月6日(日)
体重54.0kg   体脂肪率25.9%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(2)

2016年3月5日(土)
体重54.2kg   体脂肪率26.3%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年3月4日(金)
体重54.2kg   体脂肪率26.8%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年3月3日(木)
体重53.8kg   体脂肪率25.2%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
朝蕎麦。
朝蕎麦。
朝蕎麦。

新潟に出張中です。大好きなへぎ蕎麦の店でモーニングメニューを見つけました。朝蕎麦メニューです。ドリンクも朝版ですが、越の寒梅とか6、7種類の日本酒やビールが用意されてます。これから、仕事だし、一瞬考えたけど、止めました(;^_^A
コーヒーはないので、食後はカフェに行きました。次回は一泊にしよう(^_^)

今、朝の蕎麦屋にまた、来ています。越乃寒梅を蕗のとうの天ぷらをあてに飲んでます。締めは、へぎ蕎麦です。

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2016年3月2日(水)
体重53.5kg   体脂肪率24.7%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入
鬼のいぬ間に・・・
鬼のいぬ間に・・・
鬼のいぬ間に・・・
鬼のいぬ間に・・・
鬼のいぬ間に・・・
鬼のいぬ間に・・・
鬼のいぬ間に・・・

 うちの子は2泊3日の修学旅行。寂しいけどね、たまには、一人でいろいろ食べたり、夜更かししたり。レオニダスのチョコは年上同僚からのプレゼント。雪降るイタリアンは年下同僚と二人、牡蠣ずくしは旧友と3人。でも、やっぱり、うちの子と二人で食べ歩くのが一番楽しい(^^)早く帰ってきてね。

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.4kg -2.9%
現在57.7kg 23.4%
あと5.7kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.0s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

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harukita
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163.0cm 59.2s

あや
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いよぴ
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165.0cm 61.7s

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