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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年4月8日(金)
体重53.3kg   体脂肪率24.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2016年4月6日(水)
体重53.6kg   体脂肪率24.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年4月4日(月)

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×
鯛、鯛、鯛。
鯛、鯛、鯛。
鯛、鯛、鯛。
鯛、鯛、鯛。
鯛、鯛、鯛。

松山は桜で街中ピンクでしたが、私はピンクの魚、鯛とやはり、瀬戸内の真蛸を食べ続けました。

USJに引き続き、ディズニーシーも15周年で、パレードに遭遇しました。ミッキーに会うと、どうして、おばちゃんさえ気持ちが高ぶるのか。

とにかく、幸福な松山一泊の旅でした。すごく揺れる特急に乗って、橋を渡り、岡山に来てます。岡山ではあんまり食べないようにして、体重調整しようと思います(^_^)

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2016年4月3日(日)

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
道後温泉。
道後温泉。
道後温泉。

中国、四国出張で、今朝、松山に着きました。愛媛県は私の中で美味しい物ランキング上位の県です。たくさん食べて帰ります。今、道後温泉の坊ちゃんが入ったあの温泉に入りました。

駅前の470円モーニングさえ、美味しいです(^_^)

コメント(9)

2016年4月2日(土)
体重53.3kg   体脂肪率24.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.8kg -1.5%
現在57.1kg 24.8%
あと5.1kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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