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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年2月5日(金)

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
タルタルソース。
タルタルソース。

ピン友さんの業務用タルタルソースサンドや和定食が美味しそうで、体重計もないのをいいことに、食べに行きました(^o^)

病院近くにデニーズ見つけました。蕎麦屋もあるのですが、看護師さん評価では若干否定的で、30年ぶりのデニーズ。

ご当地メニューに心惹かれましたが、1000カロリーにちょっと退いて、700台のカキフライ定食、セレクト小鉢にしました。味噌汁はご当地の赤味噌(^o^)

モーニングは病院横の喫茶店。テーブルがゲーム機になってたので、懐かしのインベーダーゲームと思って座ったら、麻雀ゲームだったので、がっかり。
有線は柏原芳恵のハローグッバイがかかったら、お客さんからクレームでいつもの80年代にしてって(;^_^Aお店のママさん(70歳位)が「いつものですよ。もうすぐ演歌がかかるから待ってて」って、次の曲は大都会でした(;^_^A

モーニング、300円。でも、トーストか卵か選択(;^_^A

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2016年2月4日(木)

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
病室の南南西。
病室の南南西。

病院生活も4日目になりました。私にとっては嬉しいことです(^_^)

恵方巻を買って、シリーに南南西を聞いて(方位磁石を出してくれました)、祈るというより念じて食べました。

ホスピスがある町は安倍晴明の町でした。お参りに行きました。病気が治ることはないので、三年前にタイムスリップさせて下さいって。

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2016年2月1日(月)
体重53.5kg

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

53.5kg

15:12

コメント(0)

2016年1月31日(日)
体重53.8kg

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
2年ぶりの大阪。
2年ぶりの大阪。

昨年は、起きられなくて、参加できなかった大阪研修。ようやく昨日、行けました(^_^)ちゃんと雪マークがついてないことを確認して、6時半に目覚ましかけて、準備(^_^)オーケー。8時の特急に乗ったら、アナウンスがかかり嫌な予感。信号が故障して、復旧の見通しなしとのこと。次の特急は運休決定で、やめようかなと思い、大阪の上司に電話してもつながらず。1時間半たって、ようやく信号なおったそう…。

なんとなく、気づいてたけど、J○って遅延払い戻しギリギリで復旧するよね。でも先週の8時間半の高速道路を考えればそんなに気にならなくなった。

研修が終わって、てっちりに行く同僚から離れて、大好きな阪急の13階に走ると、北京ダックのレストランなくなってて、びっくりポン(;^_^A繁盛してたのに。

何を食べようか悩みつつ、3つのデパートのレストラン街を歩きまわり、ベルギーのショコラティエのソフトクリームを食べたら満足して帰ることにしました(;^_^A

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2016年1月28日(木)
体重53.5kg

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
雪太り。
雪太り。

 高速で実家からの帰宅途中、あわば吹雪の中遭難しそうになり、親切なSAの皆さんのおかげで、一晩、SAの食堂に宿を借り(24時間やってるんですって)、通行止め解除の出た月曜朝6時にようやく帰途につけ、あれから4日、ようやく体調が戻ってきました。

急な吹雪の中で、一切の方向感覚がなくなるとふっと身体が軽くなる瞬間があるんです。もういいやという感じです。大体、初めての経験で、パニックになり、心臓がどんどんいってていつ止まってもおかしくない感じです。

雪を甘くみていました。怖いです。一瞬で70cm積もったとしても街中なら避難場所がありますが、高速道路は路肩も雪で埋もれてなくなることを初めて知りました。

高速道路って通行止めが出ても強制的に下に降ろされるわけではないことを知りました・・。自己責任なんですね。夜中の2時にパトロールカーのお兄さんは一応、遭難者がいないか確認していると言ってました。遭難してれば救助してくれるらしいです。遭難前にSAに辿りつけて本当に良かったです。

 父にもっていったお寿司。朝早く出たため、市場でしか買えず、普通のお寿司になってしまいました。のど黒とうにが美味しかったです。うには地元でも獲れました(^^)スーパーには出てないだけど、市場には地元のうにがたくさん売ってました。あまちゃんの三陸海岸の何分の一ほどしか獲れないけど、すごーく美味しくて、4個買って、母にウニ丼を作ってあげました。

そういうわけで、SAにいた8時間食べ続け、ちょっと太ったので、また、出直しで頑張ります。

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.3kg -4.5%
現在56.6kg 21.8%
あと4.6kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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いよぴ
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