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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年11月8日(火)
体重54.4kg   体脂肪率30.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(6)

2016年11月7日(月)
体重55.0kg   体脂肪率25.5%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×
「おめでたですか?」
「おめでたですか?」
「おめでたですか?」

今朝、会社で毎日顔を合わせていますが、私のことを特に知っているわけではない人から、「おめでたですか?」って聞かれました。太ってむくんでるんだ?!でも、ちょっと気恥ずかしい(^^;)

土曜日の夜、はめをはずして、生ビール、熱燗、冷、赤ワイン、ケーキに、ソフト、お土産のドーナッツまで食べてしまいました。昨日は、800g増量。体脂肪率もすごかった。昨日で、ちょっと調整して、普通に納まった。良かった。

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2016年11月5日(土)
体重54.3kg   体脂肪率25.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(4)

2016年11月4日(金)
体重54.8kg   体脂肪率27.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年11月3日(木)
体重54.6kg   体脂肪率27.3%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
54点と栗。
54点と栗。

 5年間、毎日チェックしているネットの星占いが、昨日54点(100点満点中)で悪かった。点数が悪い日でもそれほど悪くない日があるし、午前、失くし物を探して、小さい紙片なのに、奇跡的に見つかって、それほど悪い日じゃないとかご機嫌に過ごしてました(^^;)

ところが午後になり、私にとっての災いともいえる事態が生じ、時間ばかりくうし、イライラするし、そのことで、他の仕事にも差障りが出て、本当に54点の日となりました。まあ、60点の日と星占いに出てればそういう気がする程度なのですが(^^;)

去年の秋は、駐車場の栗の木で、痛い思いをしたので、この秋もたわわに実はなっていましたが、見ないふりをしました、栗はほんとに大好きです。特に好きなのは、栗茶巾、でも、この辺は作ってないので、残念です。

年半分ごとにソースが変わるサイゼのアイスフォッカチオのマロン。このマロンソースが好きです。そして、近所の美味しいパン屋のマロンリュウスティック。ホカホカが特に美味しい。

そして、このマロンリュウスティックに合うのが赤ワイン。切らしてたので、こわごわコンビニを覗いてみました。阿川佐和子さんが、コンビニのワインまあまあ美味しいと言ってたので。日本製2種、チリ、イタリア、アメリカと品ぞろえもよく、フランス:ボルドーの赤ワインも扱ってました。880円。このコストでこの味だと、いつも買うお店より良いということがわかりました。

でも、コンビニで買ってまで赤ワインを飲むおばさんって、エミールゾラの「居酒屋」のナナのママンのイメージで、ちょっと悲しいかな(^^;)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.7kg +1.8%
現在58.0kg 28.1%
あと6kg あと3.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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