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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年4月4日(月)

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×
鯛、鯛、鯛。
鯛、鯛、鯛。
鯛、鯛、鯛。
鯛、鯛、鯛。
鯛、鯛、鯛。

松山は桜で街中ピンクでしたが、私はピンクの魚、鯛とやはり、瀬戸内の真蛸を食べ続けました。

USJに引き続き、ディズニーシーも15周年で、パレードに遭遇しました。ミッキーに会うと、どうして、おばちゃんさえ気持ちが高ぶるのか。

とにかく、幸福な松山一泊の旅でした。すごく揺れる特急に乗って、橋を渡り、岡山に来てます。岡山ではあんまり食べないようにして、体重調整しようと思います(^_^)

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2016年4月3日(日)

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
道後温泉。
道後温泉。
道後温泉。

中国、四国出張で、今朝、松山に着きました。愛媛県は私の中で美味しい物ランキング上位の県です。たくさん食べて帰ります。今、道後温泉の坊ちゃんが入ったあの温泉に入りました。

駅前の470円モーニングさえ、美味しいです(^_^)

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2016年4月2日(土)
体重53.3kg   体脂肪率24.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2016年3月31日(木)
体重52.7kg   体脂肪率24.0%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×
たこ焼き食べくらべ。
たこ焼き食べくらべ。
たこ焼き食べくらべ。
たこ焼き食べくらべ。
たこ焼き食べくらべ。
たこ焼き食べくらべ。
たこ焼き食べくらべ。

春休みなので、大阪に来てます。子供達はUSJで遊んでる間、食べ続けて、食い倒れしてます。

たこ焼きは「わなか」と「くくる」に行きました。昼間からビールが飲めて嬉しい。

コメント(4)

2016年3月29日(火)
体重54.3kg   体脂肪率26.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.3kg -4.5%
現在56.6kg 21.8%
あと4.6kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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lalala
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女性 
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麗華
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161.4cm 55.8s

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harukita
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いよぴ
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165.0cm 61.7s

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