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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年5月1日(日)
体重53.4kg   体脂肪率26.3%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×

パパとランチ。

18:15
体重53.4kg  体脂肪率26.3%
パパとランチ。

子供は、お友達のお家に仲間4人でお泊り。それで、パパとランチに行った。お蕎麦屋さん。

パパはどんどん楽しくなったようで、どっか出かけようというけど、私は明日の仕事の準備があるし、あんまり乗り気にならない(;^_^A

それで、子供がいる火曜日に行こうってことにした。どこにしようかな?

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2016年4月30日(土)
体重53.4kg   体脂肪率25.6%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×
ピザ、ドーン。

 昨日は一日、ドリンクフリーにして、家で、赤ワインとビールを飲み続け、夜は、ピン友さんとこで見たピザを買ってみた。ワインとビールによく合い、どれだけでも食べられる。

 でも、予想どおり、1日で1キロドーン。今日は土曜日、週1回のジムの日(会員だから毎日行ってもいいの・・・でも、最低週1回にしたら、週1回しか行けなくなってしまって(^^;))、がんばろう!

 

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2016年4月29日(金)
体重52.7kg   体脂肪率24.1%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

一人飯

11:01
一人飯

GWの始まり。子供は部活で、その後、友達の所に行くということでいない。夫も仕事。それで、一人で昼ご飯を食べてます。秋に頂いた、ボジョレーを開けました。リヨンのコンクールで一番との能書通り、甘く、濃く、これぞボジョレーヌーボー(^o^)

たけのこの炊いたのも、今季2度目のため、美味しい(^o^)でも、半分食べたところで、寂しくなって、ピン友さんとご一緒したくなりました。慌てて、写真を一枚撮りました。皆さんGWはお出かけかな?

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2016年4月28日(木)
体重52.5kg   体脂肪率22.3%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

 火曜日、仕事や会議がたくさんあって、弟からも嫌なメールと、家には40分間弟からの電話が鳴りつづけたと子どもからの電話、弟に職場にいるからと連絡し、身体をひきずるように、9時に帰宅。

 洗濯しながら、夕食作ってたら、できたのが、10時半。うとうとしてた子どもをおこしたら、「10時以降、食事は食べない」とか、「なんで遅くなったの」とか、「料理がワンパターン」とか、「弟嫁の料理は美味しい」とかいいだして、食べなかった。私は一人で、夕食を食べて、そのまま、化粧を落として、就寝。

 夜中の12時過ぎ、子どもにたたき起こされ、夕食を準備しろって。寝てたのをたたき起こされ、拒否したら、私が一番嫌いな行動に出た。電気をつけたり消したりする嫌がらせ。弟の嫌がらせで心身がかなり病んでいた私は、弟に対する怒りと子どもに対する怒りと、眠たさ、身体のつかれで、ぶちぎれて、自分が寝ていた羽毛布団を引き裂いてしまった。綺麗な、羽毛が部屋中に舞った。この羽毛布団は、40年前母が初めて買った羽毛。母が持たせてくれた羽毛布団。ただ、40年たっていたので、生地は傷んでいて、替えにいかなきゃと毎年思ってたけど、冬が終わると、なんかしまってしまって、また翌年・・・。

 その後もずっと子どもの怒声と羽毛の中で泣き続け、そのまま、寝てしまった。こんなみじめで哀しい夜は初めて。

 昨夜、すべての羽毛を拾って、ビニール袋に入れた。これで布団を打ち直してもらおうと、ネットで検索した。1〜2万円で打ち直してくれるお店が近所でみつかった。中の羽毛は本当に綺麗で、ふわふわしてた。

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2016年4月27日(水)
体重52.1kg   体脂肪率22.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.5kg -1.5%
現在56.8kg 24.8%
あと4.8kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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