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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年8月29日(月)
体重54.1kg   体脂肪率23.9%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年8月28日(日)
体重53.9kg   体脂肪率24.9%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(2)

2016年8月27日(土)
体重54.1kg   体脂肪率24.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年8月26日(金)
体重53.7kg   体脂肪率22.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年8月25日(木)
体重54.1kg   体脂肪率22.3%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
調査員、現る。
調査員、現る。

東京で集めたポケボールもあっと言う間に底がつき、そんな時、新モン現れた。進化まで87飴集めてたなんとかの♂なので、躊躇したが、ショップでポケコイン100と交換した(^_^)

昨日、調査員がいることに気がついた。性別は不明だが、イケメン(^o^)飴に変えるポケモンの選別が楽になった(^_^)

東京最後は、銀座で締めくくり。一番好きなクッキー屋さん、銀座ウエストの喫茶室(^o^)本当に大好き。

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.8kg -4.1%
現在58.1kg 22.2%
あと6.1kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

todahi
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161.0cm 57.6s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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