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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年6月12日(日)
体重54.3kg   体脂肪率24.2%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
水太りだと信じたい・・・・
水太りだと信じたい・・・・
水太りだと信じたい・・・・

 食欲がなくて困っていた先週初め、生きることにさえ苦しんでたのに、のど元すぎればなんとかで、なんで悩んでたっけという感じで、パクパク食べてます。

同僚と回転ずしに行って、私のおごりというとみんな、金ザラの上の紫ザラを頼むんです・・・。私は一番贅沢して、生たこやぶり(250円)・・・。気を使ってくれない同僚にバカバカしくなって、私も、のど黒を頼みました。塩とたれ!本当に美味しかった(^^)紫皿は800円です(^^;)

こんなあんなで、3日で1キロ増・・・。今日も仕事で、接待あり。でも、今も、パンをむしゃむしゃ食べながら打ってます(^^;)

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2016年6月9日(木)
体重53.2kg   体脂肪率25.2%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

修理完了。

22:03
体重53.2kg  体脂肪率25.2%
修理完了。

山葡萄のかごの修理が終わって、今しがた、宅配で届いた。25年前に買ったかごなので、色は黒くなっているので、職人さんが合わせてくれたとのこと。また、持てると思うと嬉しい(^_^)

偶然、羽毛布団の打ち直しも今日、出来上がったという電話が入った(^_^)。羽毛布団も40年前のもの。こないだ、子供と喧嘩して、引き裂いたあの布団(;^_^A テレビCMで見たお店で打ち直したから、すごく高くて、5万円した(;^_^A買った方が絶対安かったと思うけど、絶対に寒くない布団になるといい、もし寒いと感じたらお金を返すと広告してた(;^_^A騙されてるかな?!

でも、信じる者は救われるんだよ。私は折り返し、40年、この絶対に寒くないという布団を使い続けよう(^o^)

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2016年6月7日(火)
体重53.9kg   体脂肪率23.6%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年6月6日(月)
体重53.9kg   体脂肪率24.2%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
気力が少し出たかな。
気力が少し出たかな。
気力が少し出たかな。

なんなのかよくわからない不安に押しつぶされそうになって5日。今朝起きると、不安は和らいだ気がした(^_^)

喉に何か詰まって物理的に言葉が出ず、頭の中から情報を探そうにも空っぽで、また、考えもまとまらず、何を話したらいいのかわからなかった(;^_^A

言葉を発する時、喉の筋肉が硬直しないように下の方に力を抜くように話すことにした。

何にも食べたいものがなかったけど、お腹が空くので、パン屋でとりあえず、いろいろ買った。食べたくなかったわりに、美味しかった(^_^)このマロンケーキは美味しかった。夜は子供にリクエストのままに、連日、お好み焼き屋さん。お店の人に顔を覚えられて、えっ、これ今迄と同じ「明太もんじゃ」なの?と驚く。明太子が5倍位入ってる(^o^)

自己評価がすごく低い5日間だった(;^_^A

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2016年6月4日(土)
体重53.8kg   体脂肪率27.5%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.5kg -3.2%
現在56.8kg 23.1%
あと4.8kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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