このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年1月12日(木)
体重56.1kg   体脂肪率34.2%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
半端なく、夕食2回。
半端なく、夕食2回。

 昨日は、子どもの誕生日でした。かつ、受験前最後のテスト、頑張った子どものためにも誕生日会はしたいけど、前から決まっていた東京からのお客様を接待もしたい。

意を決して二つ決行です。お昼は抜きましたが、結果はどすこい!

高級お寿司屋さんでは、写真を撮りませんでした(慣れてる感をだすため)。板さんと私の息も詰まる一騎打ちという感じ(思い込みです(^^;)

・先付け(数の子、茶豆煮、ワサビ豆腐)
・天然ぶりのお刺身・大根おろし
・お刺身の盛り合わせ(烏賊、赤貝他)
・赤いかのお寿司
・ブリトロ、甘エビのお寿司
・牡蠣の新庄
・しめサバ、蟹のお寿司
・のどくろの蒸し寿司
・白子の酢の物
・ウニ、中トロのお寿司、香箱ガニのお味噌汁
・蒸したてわらび餅

お寿司、他にも白身があったのですが、名前がでてこないのと初めての貝で名前を忘れました。6時〜8時に食べて、あわててイオンに行き、蟹を探したけどなくて、おそるおそるロブスター(^^;)子どもは10時まで塾なので、予約してあったアイスクリームケーキを取りにいきました。

お寿司食べたことは家族には内緒で、10時半から誕生日会。

ろうそくはもう大きいので1回で消せました。願いがかなうといいな(^^)

コメント(6)

2017年1月11日(水)
体重55.3kg   体脂肪率27.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年1月10日(火)
体重55.7kg   体脂肪率27.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年1月9日(月)
体重55.6kg   体脂肪率27.1%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

仕事。

10:24
仕事。

三連休は、ほとんど仕事でした(;^_^Aちょっと 辛いけど、明日までの提出書類作成で、やるしかないので、頑張ります。

昨日、模試に子供を迎えに行ったついでに、デパ地下で夕食を食べました。ステーキです。私は120gで、子供は180g、サーロインステーキ。定食で、120gは1080円、180gは1480円、安いし、美味しいの(^o^)

コメント(2)

2017年1月8日(日)
体重55.6kg   体脂肪率30.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.2kg -1.4%
現在58.5kg 24.9%
あと6.5kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
              
6 7
11 12 13
18 19 20 21 22
25 26 27 28 29 30

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

一覧へ

 

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!