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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年4月20日(木)
体重55.5kg   体脂肪率29.0%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

○
お花見。
お花見。

お花見したいと友達に言って、ほとんど葉っぱになった桜をみながら、お花見をした。

焼鳥屋で、生中2杯、焼酎、かなりいい感じで酔って、子供のことも忘れて二次会、こんな路地を通っていったおみせは夢のよう。時間感覚がなく、赤ワインと生チョコ、12時前にタクシーに乗って家にすべりこんだ。家族はちょっとおかんむり。

気づいたら寝てた。朝までお化粧落とさず寝たのって、10数年ぶり(;^_^A

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2017年4月19日(水)
体重55.7kg   体脂肪率25.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年4月16日(日)
体重55.5kg   体脂肪率34.0%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○

神戸。

09:05
神戸。

久しぶりの神戸。仕事の打ち合わせ前にニシムラコーヒーでモーニング(^_^) 美味しい。ひざ掛けタオルも貸してくれたの(^_^)

午後は梅田でパーティ。周遊付きチケットなので、京都に足を伸ばそうか思案中。桜は終わったかな?

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2017年4月15日(土)
体重56.0kg   体脂肪率30.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年4月13日(木)
体重56.3kg   体脂肪率27.5%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
越後太り。
越後太り。

日本酒こそ、飲まなかったのですが、大好きな新潟で、食べ過ぎました。

早く取り戻します!

新潟にはタレかつ丼という、名物もありました(;^_^A ご飯にトンカツ載せて、甘タレをかけて食べます。それに、へぎそば。そして、キンピラごぼう大福を見つけてしまいました。デブ食、多いのに太った人少ない、新潟です。

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.6kg +3.1%
現在58.9kg 29.4%
あと6.9kg あと4.4%
目標52.0kg 25.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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