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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年9月11日(日)
体重53.9kg   体脂肪率22.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2016年9月10日(土)
体重54.4kg   体脂肪率22.6%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○

同時3配置ゲット。

15:16
体重54.4kg  体脂肪率22.6%
同時3配置ゲット。
同時3配置ゲット。

なかなかタイミングが合わず、難しかった同時30ポケコインがゲットできた。先週の火曜日からずっと同時20ポケコインはゲットしてきたけど、3配置しても、21時間は長く、どれかは破られてしまう。シャワーズ1号は、短時間では破られることは難しいレベル10にいるから、あともう一つ配置しては、タップすればいいだけなんだけど、大抵、1時間も持たないので、もう一つ配置するために、戦う時間はなかった。それに、薬が慢性的になく、レベル3でも勝つのは難しいし、CPも高いのが、シャワーズ1号しかいない(;^_^A

ども、今日はできた。ちょっと得した気分。東京出張までに、幸せ卵の8個お得パック欲しかったけど、難しそう(^_^)

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2016年9月9日(金)
体重54.8kg   体脂肪率22.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2016年9月8日(木)
体重54.3kg   体脂肪率23.5%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
リッツアレンジ。

子供が、少しぽっちゃりさんの友達から教えてもらった、焼きマシュマロサンド(;^_^A

美味しいけど、せっかくの体脂肪率が上がった原因だと思い(;^_^A だから、ここでは、あえて作り方教えません(;^_^Aみなさんが、太らせるわけにはいかないので。そもそも、リッツ、カロリー高すぎだし…。でも、すごーく美味しい。

最近、半端なく忙しいし、お弁当のおかず、考えるの辛い。そしたら、ネットで、病気のお母さんがいた女医さんが、お弁当がいつも、キュウリとウィンナーで、手をかけなくていいお弁当で恥ずかしかったと書いていて、人の感じ方はいろいろなんだと思った。うちは、母は面倒くさがりで、小学生の時から、給食がない日でもお弁当作ってくれなくて、作ってというと不機嫌になるので、自分でウィンナーを買いに行って焼いて持っていったけど、何も気にならなかった(;^_^A

うちの子は、手作りハンバーグのソースがお弁当の中で、グチャグチャになると昨日文句を言ったので、最初から味付けしてある冷凍食品のハンバーグを今朝は詰めた。帰ってきて、文句言うのは目に見えてるけど、手をかけて文句言われると悲しいけど、手抜きだと、わかる〜、ごめんで済ませられる(;^_^A

明日は、きちんとお弁当作るよ(^o^)運動会なの(^_^)

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2016年9月7日(水)
体重54.0kg   体脂肪率22.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.9kg -4%
現在57.2kg 22.3%
あと5.2kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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