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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年8月12日(金)
体重54.7kg   体脂肪率26.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2016年8月11日(木)
体重55.1kg   体脂肪率26.3%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
連ちゃん 食べ放題。
連ちゃん 食べ放題。
連ちゃん 食べ放題。

 昨日は、私の誕生日。でも、9時近くまで仕事で、9時半から入れるお店は限られてるし、前日、食べ放題・飲み放題150分という居酒屋で、生中3杯、日本酒・冷、ジンを飲んで、少し二日酔い気味で、いつもの田んぼの中のイタリアンバールにも行く気がしない(^^;)

そこで、しゃぶしゃぶ、寿司食べ放題の店に家族で行った。鰻丼やデザートも食べ放題。美味しい!子どもも満足。

連日のドカ食いで、体脂肪率は2%上がったけど、内脂肪率は4。かろうじて、助かった。

自分のプレゼントは、秋の服。夏のボーナスの半分が飛んでいってしまった。でも、素敵な包装で、なんだか嬉しい。リボンは革。ここの服は(初めてなんだけど・・・)、鞄が派手な分、服はとってもシンプル。前から気になっていたんです。外からはブランド名がわからないけど、脱ぐと裏地にあのモノグラム。究極の自己満足。

夫からのプレゼントは、図書券。ここ10年ずっと、お願いしてる。これで、興味ある本は躊躇なく買える。でも、なんで、これ買ったかなあ?って本が、読まずに家中にある。

みなさんに励まされてるけど、気持ちはぐずぐずの誕生日。現実逃避はポケモンGO。ジムへの配置方法がわかって、今朝、チェックすると、家の近所に弱い赤発見。走っていきました。神社に日傘の同じ年くらいの女性がいて、先に配置。でも、私も配置できました。次の公園にも走り、もう1体配置。でも、今はゼロ。朝活として、早朝ジム配置作戦をお盆休み中に決行(^^)

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2016年8月10日(水)
体重55.0kg   体脂肪率24.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2016年8月9日(火)
体重54.7kg   体脂肪率24.2%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
あわび記念日。
あわび記念日。
あわび記念日。
あわび記念日。

 後輩が、日曜日に素潜りであわびを獲って(その町の住民はみんな漁業権を得るのだそう)、昨日、届けてくれた。その気持ちとあわびのおいしさ、特にあわびの胆、に嬉しいというより救われた。

もう、仕事やめようかなというより人生やめようかなというくらい追い込まれている。でも、子どもの受験が終わるまでは絶対死ねない。そんな状況を知ってか知らないでか、あわびをもってきてくれた。もうちょっと頑張ろうと思う。

そして、初ポケモン設置。きょどってしまい、ボナースにタップするのを忘れて、次のジムで戦ってる間に、赤に奪還されてしまった。でも、戦い方がわかった。うちのシャワーズは3,4回勝った。そんなに弱くなかった。そして、強いことを知ったのは、設置できたこのかまきり、ストライク。

ポケモンGOの奥深さを知りました。

今日は飲み会・・・。私は仕事中にお腹がすくと、このフルーツティでしのぎます。ブドウ、桃、リンゴ、イチゴ、おいしい!でも、ついでに買ったキャラメルビスケット・・・。だからだめなんだよね。今日の600gはこれが原因間違いなし。あわびでは太らないもの(^^;)

今日のお昼は蟹ちらし。夏の蟹もおいしい!こっちは夏に小さい毛蟹が獲れて、それは獲ってもいいんです。ズワイガニが解禁までだめだけど。

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2016年8月8日(月)
体重54.1kg   体脂肪率23.8%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.5kg -3.2%
現在56.8kg 23.1%
あと4.8kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.1s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.4s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.3s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
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153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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