このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年1月7日(土)
体重55.9kg   体脂肪率30.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年1月6日(金)
体重55.9kg   体脂肪率31.1%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

 年が明けて、1週間近くたつ。まあまあいい年。パパは結局、インフルエンザAに罹患していたことが昨日になって判明し、私と子どもを恐怖の壺に追い込んだが、夫が風邪で寝込んだのが、元旦の午後、それから5日たっている。インフルエンザウイルスの発病期間は、16時間から5日だそう(ピン友さんにネット情報を教えて頂く(^^))。そうであれば、私と子どもは今のところ発病していないので、セーフかもしれない。栄養価の高いものを二人で食べて、抵抗力を養っている。

今年の目標を立てることにした。子どもと二人で衝撃映像を見た。小池百合子知事がお正月太りしていた。ネットでは話題になっていなかったが、小池さんをまあまあ好きな私とその影響を受けているうちの子は顔を見合わせた。たった1週間でここまで太るとは?!

50代も太りやすいとおもっていたけど、60代は半端なく、短時間で太ることを知った(^^;)テレビに出てる人って、大抵女優さんとかで、職業柄太らないようにしてるけど、政治家はストレスから太る人は太るのかもしれない。太るのは悪いことじゃないと思うけど、私は辛い。自分を好きになれないと思う。今でも、ちょっと・・・・、きつい。豊富といっても、夜食べないとかは守れないから、もうそんな抱負は立てない。周りから攻めることにする。

今年の抱負
1 仕事をする。
とにかく頭を使い続ける。休まない。集中力がわかないと何か食べたくなるので、とにかく、休まず頭を使い続ける。

2 悩まない
悩むような仕事は引き受けない。悩むようなことには首をつっこまない。あのジムは3月まで続けて、四月には辞めよう。政治家になることは絶対に辞めよう。趣味の合わない人と話すことは辞めよう。でも、家族関係だけはどうしようもないから、家族関係、特に弟関係の問題がある時は食べていいことにする(^^)

コメント(2)

2017年1月4日(水)
体重55.9kg   体脂肪率25.1%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
初仕事。
初仕事。

今日は仕事始め。昨年買った新春の着物で、出社しようなどと考えてたのに、寝坊して、社長の新春挨拶にも遅刻した(;^_^A遅刻は目立つので、一人参加しなくても気づかれないだろうと行かなかった…気づかれたかなあ?出欠席とったかな?怖いので、誰にも聞かず、そっと席についた(;^_^A

昨日は、いつもの鍋焼きうどん屋に子供のリクエストで行く。お正月の料理に慣れて、お米を炊いた普通のごはんは嫌とのこと。

三ヶ日中に初詣に行きたくて、食事後、子供と夜10時過ぎに、やっぱりこの街で一番大きな神社にお参りに行った。必死に二人で神頼みした。

今日からダイエット頑張る(^o^)

コメント(11)

2017年1月3日(火)
体重55.8kg   体脂肪率23.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年1月2日(月)
体重55.7kg   体脂肪率32.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(2)

  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.2kg -5.8%
現在58.5kg 20.5%
あと6.5kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1
8 12
16 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

一覧へ

 

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!