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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年1月21日(土)
体重56.3kg   体脂肪率30.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年1月20日(金)
体重56.2kg   体脂肪率30.1%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
集めたがり。

集めるのって、楽しい(;^_^A

ポケモンも集めるの楽しかった(^_^) でも、ある日、23日だったと思うけど、突然、お別れがきた。一切、入れなくなった。いろいろ試したけど、うんともすんとも言わない。諦め、次第に忘れた…

ポイントや、おまけも集めるの好き(^_^)
そして、一昨日、新たな集めるもの、見つけた(;^_^A

職場の売店のグリコのアーモンドチョコレート…アーモンドチョコレートは明治のが好きだったので、毎日買ってたのに、置かなくなった。袋入りのビター102円。ある日、突然、グリコの157円に変わった(;^_^Aずっと無視してたんだけど、一昨日、買った。くだらないカードが付いてて、クィーンカードって言うんだって、馬鹿馬鹿しいと思って、ジッと見たら、引き込まれた。このカードは、トランプになっていて、54枚貯めるとトランプできる…

グリコ商法にのまれて、無残に太るか、ビックリマンカードみたいに、カードだけとって、チョコレートを捨てるか、それとも今すぐ、カードのことは忘れ去るか、悩んでます(;^_^A

脂肪も溜め込み、大変。
1月19日(木 )
朝 お茶漬け(180kc)
昼 グリコアーモンドチョコレート(344kc)
夜 お茶漬け(180kc)、カマンベール(100kc)、赤ワイン(200kc)、お餅(230kc)、きんぴらゴボウ(80kc)、無糖ヨーグルト(60kc)
間食カッパえびせん(380kc)、リンゴチョコレート(200kc)
計1954kc

コメント(13)

2017年1月19日(木)
体重56.0kg   体脂肪率30.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(2)

2017年1月18日(水)
体重55.9kg   体脂肪率32.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2017年1月17日(火)
体重56.8kg   体脂肪率27.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.9kg -3.6%
現在58.2kg 22.7%
あと6.2kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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163.0cm 57.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.1s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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