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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年2月5日(日)
体重54.9kg   体脂肪率28.6%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2017年2月4日(土)
体重55.3kg   体脂肪率26.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年2月1日(水)
体重55.3kg   体脂肪率28.6%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2017年1月31日(火)
体重55.7kg   体脂肪率27.8%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2017年1月30日(月)
体重55.6kg   体脂肪率27.8%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4kg +1.2%
現在58.3kg 27.5%
あと6.3kg あと2.5%
目標52.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

ゆい
女性 
161.5cm 60.6s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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