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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年9月28日(水)
体重54.2kg   体脂肪率23.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2016年9月26日(月)
体重54.5kg   体脂肪率23.3%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年9月25日(日)
体重54.0kg   体脂肪率23.7%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年9月24日(土)
体重53.9kg   体脂肪率23.2%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

The 北海道物産展。

17:58
体重53.9kg  体脂肪率23.2%
The 北海道物産展。
The 北海道物産展。

 子どもと朝一で、8階催し場で北海道物産展をしているデパートに行ってきました。

今回のラーメンは、函館あじさいの塩ラーメンということで、あっさり、塩ラーメンは美味しく、ちょっとこってりの醤油ラーメンも捨てがたく、二つを頼んで、子どもと食べました。

今日は、ロイズの新じゃがチョコポテチとキャラメルポテチ、小樽のマコロン、白いブラックサンダ―です。あと、旭川のき花というお菓子も気になったのですが、次回にします。

北海道物産展は、カロリー無視で楽しみます。晩ご飯は、行者ニンニク餃子(^^)

せっかく、街に出たのに、スマホ忘れて、ポケモンできなくて、とっとと帰りました(^^;)

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2016年9月23日(金)
体重54.0kg   体脂肪率25.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.5kg -5%
現在56.8kg 21.3%
あと4.8kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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