このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年7月6日(木)
体重55.8kg   体脂肪率23.9%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
もうすぐ、七夕。
もうすぐ、七夕。
もうすぐ、七夕。
もうすぐ、七夕。
もうすぐ、七夕。

この街に住んで、一度も七夕が晴れたことはない。実際、隣街での七夕祭りは、8月7日。理にかなってる。そして、お盆は7月15日。

明日の金曜日の7日は晴れるかな。明日は、東京からのお客様で飲み会。今日中に55キロ前半にもっていきたい(^_^)

昨日のランチ、七夕尽くしとスッポン雑炊。短冊がついてる葉は、昔、紙の代わりに使用したとのこと。スッポンは、とても身体にいいことを知った。元気になった。

コメント(4)

2017年7月4日(火)
体重56.0kg   体脂肪率23.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年7月3日(月)
体重56.6kg   体脂肪率23.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年7月2日(日)
体重56.0kg   体脂肪率24.0%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

○
バーゲン、バーゲン。

昨日は、8時には残した仕事をしに職場に行ったら、土砂降り。お昼になっても止まず、コンビニでさえ、行く気が起きず、デパートに行くことにした。なぜかというと、化粧品屋さんが、1万円買ったら、今治のバスタオルくれるのが1日から。も一つ、立体駐車場からデパートにはいるのに、濡れないこと(^o^)

そしたら、夏物バーゲンやってた。本格的に全店。まだ、夏来ている印象ないのに。何気無しに、時々寄るブティックに行ったら、欲しいスカートが売ってて、試着した。38しか残ってなく、ちょっと小さく、身体の線がでる。でも、どうしても欲しくなり、別のデパートにも少し入っていたことを思い出し、行った。土砂降りなのに、駐車場外に10台並んでいる。15分くらいで入れて、スカート売り場に直行した。そっちは、その色さえなかった。サイズ40のを探してもらい、黒を2着買った(^_^)

最近、毎夏着ている黒の巻きスカートは、ひざ丈で短過ぎて、なんかしっくりこない。昨日買ったのは膝下10センチで、ちょっとエレガント風。巻きスカート、何年来ているんだろうと数えたら、5年目。最近、1個買ったら、一つ捨てること覚えた。でも、この巻きスカートは捨てられないので、1998年に買った黒綿スカートと、1983年にバイト代で買った冬のチャコールグレーのロングスカートを捨てることにする。黒綿は生地が傷み、チャコールグレーのは小さくて入らない(;^_^A

サンダルの季節になったので、久しぶりにマニュキアを買いに行った。店員さんに、ペディキュアでよく売れている色下さいって行ったら、ブルー系ですって言われた。いろいろ相談して、ベージュで玉虫色がちょっと入ってるのにした。ベースコートは可愛いピンク。最近、足の小指の爪が固くなっててビックリ。老化…?

コメント(4)

2017年7月1日(土)
体重56.1kg   体脂肪率23.2%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

○

大雨。

10:54
大雨。

昨日から、ようやく、まとまった雨が降っている。県内には、注意報が出ている地域もあり、心配。

昨日は、お世話になった他部署の部長の送別会だった。男性ばかりなので、料理の量が半端なく、何皿か残した。写真後にあと10皿出たの(;^_^A

アドバイスをもらった(^_^) 肩の力抜いてって。そうだよね。肩に力入っちゃうよね。仕事の割り振り考えよう。

コメント(4)

  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.3kg +1.9%
現在58.6kg 28.2%
あと6.6kg あと3.2%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
3 5 6 7
9 10 12 13 14
15 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 58.4s

vani
女性 
161.6cm 60.5s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 57.2s

一覧へ

 

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!