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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年12月29日(木)
体重55.4kg   体脂肪率30.6%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

年末2

10:43
年末2

私って、精神状態がお天気に左右される。昨日は、朝、吹雪で、なんか1日中すっきりしなかった。

車屋さんも昨日までだったので、午前行ってきた。この車は、父の車。今年の4月から乗ってます。それまでは、恋人ともいえるアウディのクアトロ。どんなツルツルの氷の道も律儀に走った。本当に本当に大好き。昨年は、毎日のように片道260キロを父の元に走ったのも、アウディがいてくれたからこそ。でも、父が最後に買った車に乗ることにした。2台所有する余裕はない。父がこの車の最後の代金を払ったのは去年の6月。まだ、5000キロも乗ってない。いつも、車の中で死んだ父に話しかける(;^_^ そして、新車なのに、おじいさんのような車。コーナリングも脹らむ。アクセルも重たい。CDすら聞けない(;^_^A 父の車。

最近、車の画面に毎日のように具合が悪い警告が出るようになり、ディーラーに連絡し、こっちのディーラーを紹介してもらった。カーナビて連れて行かれたのは、ショールームの裏側で、車屋さんの駐車場だった。幾つかショールームに分かれてたので、一番綺麗なショールームに入り、ダンディな方に、電話した○○ですと言った。毛が10センチの絨毯が敷き詰められているショールーム、汚いブーツが気恥ずかしい。そしたら、ここは、○○です。お隣ですよ、連れて行ってあげましょうって(;^_^A、連れていかれたのは子供の遊ぶスペースのある庶民的なショールームでした(;^_^A 綺麗なショールームは、一台数千万円するイタリアの車の会社でした(;^_^A

教訓。いつも、綺麗な靴を履く(;^_^A

去年のシクラメンが今年も花をつけた。去年は12月29日の日記にアップしてあります。http://diary.diet-pinky.com/user/view_diary2099103.php 父にお水をあげるのと同時に365日、お水をあげていたら、今年もたくさんのつぼみをつけました。でも、去年と見比べると栄養不足・・・。肥料をあげたいけど、どの時期に、どんなのがいいのかわかりません。知っている方がいらしたら教えて下さいね。

今朝、今年最後のゴミの日でした。今日も私だけ出勤のため(昨日、仕事が終わらなくて)、ゴミ出すのにあまり時間がなくて、子どもの雑誌(ニコラ)と私の鞄とセーターを捨てたられただけでした(^^;)

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2016年12月28日(水)
体重55.2kg   体脂肪率26.4%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

年末。

12:39
年末。

今日は、仕事納め。朝は吹雪だったけど、晴れた(^_^)

明日のゴミの日が今年最後。昨日、テフロンのはげたフライパンを捨てた。明日の朝は、45Lゴミ袋がいっぱいになるほど、物が捨てられたらいいな。

月曜日、SMAP×SMAP見てたら、エンディングで思い出した。SMAPは10代、私は20代(かろうじて(;^_^A)。青春だった。録画してて、もう一度見ようとしてたうちの子に、お母さんがSMAPのファンにならなかったら、生まれてこなかったんだよ。って言ったら、不思議そうだけど、納得した面持ちだった。そうだ、職場の倉庫に、スマップのビデオやコンサートパンフレット、うちわなどのグッズを預けてるんだって言ったら、見たいって言った。重要と書いたダンボールに入ってます。

CDの中で、最後までいつも聴いてるのは、007、7枚目のアルバム。スマップファンでなくてもすごくいいと思う。

12月27日(火)
朝 ローストビーフサンド

昼 サンドイッチ

間食 チーズパン、おかき、チキン

夜 キャベツ、カレー、発泡酒

間食 ラミーコニャック半分


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2016年12月27日(火)
体重55.8kg   体脂肪率34.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2016年12月25日(日)
体重56.0kg   体脂肪率30.7%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×
クリスマスの朝。
クリスマスの朝。

1年ぶりにダイニングテーブルを片付けられました(^_^)

今日は、夏前にするはずだった冬用絨毯をコインランドリーにもっていきます(;^_^A

クリスマスのお料理は、大好きなトップバリューにお任せ(買っただけ)、でも、スコッチドエッグだけは作りました(^_^)みんな、初めて食べたようで、びっくりしてた。昔はクリスマスの定番だったのに。

ツリーも飾れたし、まだ、心はリハビリ中だけど、少し反省しながら、生活していきます(^_^)

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2016年12月24日(土)
体重55.4kg   体脂肪率26.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入
イブとパパと蕎麦。

昨日は、みんなのおかげで、どうにか暮らしていけました(^_^)本当にありがとう。

今朝は、パパが子供を塾に送って行ってくれて、デパートに行こうと誘ってくれたのですが、心拍数がまだ高くて、断ったら、お昼は?って聞くので、お蕎麦屋に行きました。

本当は、ザルだけで良かったんだけど、パパと一緒にして、こういうのにしたの。

弱ってなければ、土曜日はいつも仕事なんだけど、パパやみんなの優しさに涙ぐむ、素直なクリスマスイブ。
去年、郵便局でもらったシクラメンも今朝、開花しました(^_^)

みなさんにもメリークリスマス(^o^)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.9kg -3.6%
現在57.2kg 22.7%
あと5.2kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.3s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.8s

夢吉
29歳 女性 
163.0cm 56.6s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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