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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年7月4日(火)
体重56.0kg   体脂肪率23.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2017年7月3日(月)
体重56.6kg   体脂肪率23.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年7月2日(日)
体重56.0kg   体脂肪率24.0%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

○
バーゲン、バーゲン。

昨日は、8時には残した仕事をしに職場に行ったら、土砂降り。お昼になっても止まず、コンビニでさえ、行く気が起きず、デパートに行くことにした。なぜかというと、化粧品屋さんが、1万円買ったら、今治のバスタオルくれるのが1日から。も一つ、立体駐車場からデパートにはいるのに、濡れないこと(^o^)

そしたら、夏物バーゲンやってた。本格的に全店。まだ、夏来ている印象ないのに。何気無しに、時々寄るブティックに行ったら、欲しいスカートが売ってて、試着した。38しか残ってなく、ちょっと小さく、身体の線がでる。でも、どうしても欲しくなり、別のデパートにも少し入っていたことを思い出し、行った。土砂降りなのに、駐車場外に10台並んでいる。15分くらいで入れて、スカート売り場に直行した。そっちは、その色さえなかった。サイズ40のを探してもらい、黒を2着買った(^_^)

最近、毎夏着ている黒の巻きスカートは、ひざ丈で短過ぎて、なんかしっくりこない。昨日買ったのは膝下10センチで、ちょっとエレガント風。巻きスカート、何年来ているんだろうと数えたら、5年目。最近、1個買ったら、一つ捨てること覚えた。でも、この巻きスカートは捨てられないので、1998年に買った黒綿スカートと、1983年にバイト代で買った冬のチャコールグレーのロングスカートを捨てることにする。黒綿は生地が傷み、チャコールグレーのは小さくて入らない(;^_^A

サンダルの季節になったので、久しぶりにマニュキアを買いに行った。店員さんに、ペディキュアでよく売れている色下さいって行ったら、ブルー系ですって言われた。いろいろ相談して、ベージュで玉虫色がちょっと入ってるのにした。ベースコートは可愛いピンク。最近、足の小指の爪が固くなっててビックリ。老化…?

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2017年7月1日(土)
体重56.1kg   体脂肪率23.2%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

○

大雨。

10:54
大雨。

昨日から、ようやく、まとまった雨が降っている。県内には、注意報が出ている地域もあり、心配。

昨日は、お世話になった他部署の部長の送別会だった。男性ばかりなので、料理の量が半端なく、何皿か残した。写真後にあと10皿出たの(;^_^A

アドバイスをもらった(^_^) 肩の力抜いてって。そうだよね。肩に力入っちゃうよね。仕事の割り振り考えよう。

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2017年6月30日(金)
体重56.0kg   体脂肪率24.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.2kg -1.4%
現在58.5kg 24.9%
あと6.5kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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しずく。
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161.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.7s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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harukita
47歳 女性 
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いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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