このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年7月9日(日)
体重55.8kg   体脂肪率25.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年7月8日(土)
体重55.9kg   体脂肪率24.1%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
14夜月と七夕。

昨日は暑かった。13年ぶりの晴れた七夕。10年前の晴れ時々曇り以外は、本当に雨ばっかりの13年。月が明るくて、星はあまり見えなかった。

昨日は、慌しい中、お客様を迎え、先ほどお見送りした。今朝は、お客様を交え、ホテルで交流会を開いて、ケーキバイキングにした。たくさん余ったけど、持ち帰りはダメって言われて、全種類食べた(;^_^A 今、考えるともったいなかった(;^_^A 本当に美味しいケーキばかり。捨てられちゃう。

午後は、株主の方々との意見交換会。また、大量に食事やデザートが余る。でも、年に一回だからしょうがない。

写真は昨日の歓迎会の始まりの写真。

今、意見交換会も終了。あんまり余らなかったよ(;^_^A

コメント(0)

2017年7月7日(金)
体重55.8kg   体脂肪率24.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年7月6日(木)
体重55.8kg   体脂肪率23.9%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
もうすぐ、七夕。
もうすぐ、七夕。
もうすぐ、七夕。
もうすぐ、七夕。
もうすぐ、七夕。

この街に住んで、一度も七夕が晴れたことはない。実際、隣街での七夕祭りは、8月7日。理にかなってる。そして、お盆は7月15日。

明日の金曜日の7日は晴れるかな。明日は、東京からのお客様で飲み会。今日中に55キロ前半にもっていきたい(^_^)

昨日のランチ、七夕尽くしとスッポン雑炊。短冊がついてる葉は、昔、紙の代わりに使用したとのこと。スッポンは、とても身体にいいことを知った。元気になった。

コメント(4)

2017年7月4日(火)
体重56.0kg   体脂肪率23.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4kg -0.9%
現在58.3kg 25.4%
あと6.3kg あと0.4%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
              
6 7
11 12 13
18 19 20 21 22
24 25 26 27 28 29 30

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 61.3s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

一覧へ

 

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!