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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年11月19日(土)
体重54.8kg   体脂肪率24.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(2)

2016年11月18日(金)
体重54.7kg   体脂肪率32.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年11月17日(木)
体重54.7kg   体脂肪率30.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年11月16日(水)
体重55.1kg   体脂肪率27.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(4)

2016年11月15日(火)
体重55.3kg   体脂肪率22.7%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
松江城と耳なし狐。
松江城と耳なし狐。
松江城と耳なし狐。
松江城と耳なし狐。
松江城と耳なし狐。
松江城と耳なし狐。
松江城と耳なし狐。
松江城と耳なし狐。

 松江城のそばに、お稲荷さんがあり、そこの狐は2体とも耳がなかった。ラフカディオハーンも通勤途中で、その前を通るたびに耳がないのを不思議がったという。それから100年以上たって、狐はそのままだった。松江城も当時のまま。

ラフカディオハーンが当時、借りていたお家も当時のまま、お庭が可愛くて、4辺すべて異なる。これは紅葉が綺麗な南側のお庭。武家屋敷の門回りもみんなかわいい。すすきもうっとり。植えてるの、それとも自然のまま。

夜、昼とも同じお店で頂いた。お昼は仕事の打ち合わせもかねて、鯛茶漬けランチ。このお店は宍道湖畔にあり、やはり小さいけど松の木が素晴らしい。合わせて、4時間は翡翠色の松の木を見てた。こんな剪定方法初めてみた。レースのようになっている。右側の松は300年ということ。息をのむ美しさ。

お城の天守閣に登って、宍道湖を眺めた。本当に素敵な街だった。

実はもう1泊しようと思ってたら、不意の体調悪化。びっくりした。もう若くはないことを自覚した。

22時間しか滞在しないので、気になるものは買ってみた。えごま、飛魚のやき(大きな歯ごたえあるちくわ)、緑茶、栃餅、フィナンシェ、蟹煎餅、おかきかに、わかめのふりかけ、そしてバラパン。なんだろうと思ってみると、本当に、パンを切り開いたものにクリームを塗って、くるくるバラの形に巻いてあるだけ。その素朴さにうっとり。ただのパン、そして、原材料に、インスタントコーヒーって書いてあるの。

あと、気になったのに買わずに悔やんでるのは、街中で見かけた「自虐カレンダー2017年」。「島根は、離脱しません」とか書いてあるの(^^;)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.6kg -5.2%
現在56.9kg 21.1%
あと4.9kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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