このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年5月22日(月)
体重56.5kg   体脂肪率26.6%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年5月21日(日)
体重56.5kg   体脂肪率27.2%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
小さいもの。
小さいもの。
小さいもの。
小さいもの。

昨日、東京に遊びに行った。2、3日前から風邪気味で喉、鼻、頭痛があって、仕事もはかどらない。しんどいと、ジムに行って走るくらいしかできないので、思いきって東京に行った(^_^)2、3、用事もあるし、聞きたい講演もあったし(^_^)

小さなブランドマークを見つけて、ちょっと嬉しくなった。
学食のナフキン、お洋服屋さんで出されたチョコの刻印(^_^)

最終の新幹線に乗る前に、エビスバーに行って琥珀を飲んだ。喉に引っかからない、琥珀水(^o^)

コメント(4)

2017年5月19日(金)
体重56.7kg   体脂肪率22.1%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

初夏。

09:00
初夏。
初夏。
初夏。
初夏。
初夏。
初夏。
初夏。
初夏。
初夏。

気持ちがいい日が続いてます。昨日、子どもの中間テストも終わった。なんだかめちゃ長い。5月6日の土曜日からだから、10日間ちかい。二段階になっている。主要科目だけのプレと全ての試験。よく集中力がもつなあ。部活との両立が難しいわけも分かった。

今週は、庭園が有名なお店でランチした。400年前のお庭がそのままだった。水芭蕉は5月のはじめまででちょうど終わったとのこと。来年は4月の終わりに行こうと思う。上高地まで行かなくても、水芭蕉が咲いてるなんて、知らなかった。でも、内緒にしておかないと、予約が取れなくなる…。

コメント(4)

2017年5月18日(木)
体重56.7kg   体脂肪率24.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2017年5月15日(月)
体重55.7kg   体脂肪率21.9%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(2)

  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.9kg -3.6%
現在58.2kg 22.7%
あと6.2kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1
8 12
16
23 24 25 26 27 28
29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.1s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!