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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2018年2月14日(水)
体重58.7kg   体脂肪率21.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+5.1kg +1.5%
現在59.4kg 27.8%
あと7.4kg あと2.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 59.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

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47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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153.0cm 54.4s

いよぴ
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165.0cm 61.7s

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