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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2018年2月6日(火)
体重57.9kg   体脂肪率20.9%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
ホワイトアウト。

本当に、1メートル近く積もった。こんなに積もった経験は初めて。

学校も会社もお休みだけど、私の部は午後いっぱい会議をした。そもそも、車では来れない。道も駐車場もない。吹雪で前が見えない。みんな真面目で、ちょっと見直した。私は、パパが職場に送ってくれた。でも、たくさん、怒られた(;^_^A

昨日の雪かき、あんまり体重減はなくて、ちょっとがっかり。

今、帰りのバスの中だけど、座っていると視界は白。全部、白。

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.8kg -4.5%
現在58.1kg 21.8%
あと6.1kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.9s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.1s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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