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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2018年2月4日(日)
体重58.5kg   体脂肪率22.0%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

○

節分。

09:09
節分。

数年前、恵方巻を買おうとしたら、どこも売り切れで困ったことがあり、早々に買いに行った(^_^) ご飯作らなくていいのも嬉しい。普通の太巻きと、イカ納豆にした。子供と、方位磁針を使って、南南東に向かってモグモグしてたら、パパが帰ってきて、スーパーで割引きとなった恵方巻をさらに3本買ってきた。ローストビーフ巻とかマグロのタタキ巻とか豪華品。七割引きのシールが貼ってある。私は定価、ちょっと、負け犬感あり、でもパパのはちょっとご飯にパサつき感あり。私は、パサつきご飯と、保温1時間以上のご飯は、ノー(;^_^A やはり、季節ものは定価に限る。

恵方巻は、一本400kc。でも、昨日は、スーパーのお惣菜と、ビールで、なんとなく節分パーティが始まってしまい、体重増。

立春を記念して、昨日から、また、ジムのハードワークコースに参加。頭から汗がしたたり落ち、右目にかかる快感を味わう(^_^)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.7kg +1.5%
現在58.0kg 27.8%
あと6kg あと2.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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