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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2018年2月1日(木)
体重57.8kg   体脂肪率21.9%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×
春の訪れ。
春の訪れ。

父が入院した3年前、郵便局でもらったシクラメンが3回目の開花が始まった。去年、2回目の時に、花が小さくなり、ピン友さんから、栄養剤をあげたらいいよとアドバイスをもらって、毎日、買いに行こうと思いなが、早1年たった(;^_^A もっと、花は小さくなってしまったけど、今年もたくさん蕾がついている。

シクラメンの生命力と、父が見守ってる感が嬉しい。赤いシクラメン。三年前、郵便局にその日入ったばかりのたくさんの鉢植から選んだシクラメン。うちに唯一ある鉢植。

雪が降ると、自分を甘やかして、ゴロゴロ小原庄助さんになってたので、月曜日、火曜日、水曜日は修羅場だった。毎晩、3時まで書類を書いて、火曜日なんて、三つの仕事を並行した。書類を書きながら、耳にイヤホンで、DVDをチェックし、プレゼン用のパワーポイントを作り、右脳で三つ目の仕事の構想を練った。どうにか昨日の夕方、終わらせることができた。一つも仕事を落とせない緊迫感は半端ない。昨夜は廃人みたいに寝た。

大好きなパン屋のコロネと、シナモンプレッツェル。

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+5.1kg +1.5%
現在59.4kg 27.8%
あと7.4kg あと2.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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