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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年8月13日(日)
体重56.3kg   体脂肪率22.1%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
開店したばかりの店。
開店したばかりの店。

昨日、子供と前から行きたかった新しい店に行ったら、もう辞めて、8月1日から新しい店、でもあるカフェの2号店になってた。開店したばかりで、スタッフが慣れてなくて、しっちゃかめっちゃか。ランチを食べたけど、メインを食べてから、前菜が来てないことに気付いた。聞いたら、今から食べますか?って。野菜の素揚げとサラダが食後に来た。

値段も高い。モモパフェが1500円以上。パフェは食べなかったけど、すごい辺鄙な場所で、この値段。でも、昨日はお盆休みですごいお客さん、不思議。みんなパフェを食べてた。有名なジェラートがメインとなったパフェだそう。

私は2回目も行くかな。

今日から、ジムは休み。昨日は、すごいプログラムをこなした。最近は、気がつけば、腕立て伏せをするようになった。お腹周りより二の腕の方が目立つ。

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+1.5kg -1%
現在55.8kg 25.3%
あと3.8kg あと0.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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さら
女性 
160.0cm 58.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
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153.0cm 54.4s

いよぴ
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165.0cm 61.7s

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