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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年8月10日(木)
体重56.1kg   体脂肪率21.3%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
台風一過。
台風一過。

今週の台風5号の中、友達と二人で町家バーに飲みに行った。こっちでは、女友達と二人で飲みに行くことはないから本当に楽しかった。8時にバーで待ち合わせなんていい感じ。でも、翌日、なんかのついでに、子供から子供を放っておいて遊びにいったと批難された(;^_^A

生ビール、赤ワイン、スパークリングワインを飲んだ。食べてから写真を撮ったので、何も写ってなくて(;^_^A

今日は私の誕生日。子供は、県外の大きなプールに中学の友達と出かけた。お母さんの誕生日なのにごめんねとずっと言ってたけど、なんか自由で嬉しい。

コメント(8)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.1kg -2.9%
現在57.4kg 23.4%
あと5.4kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.0s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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