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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年8月5日(土)
体重55.9kg   体脂肪率20.9%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
やっぱり、京都。

出張の帰りは京都駅経由にした。時間は3、4時間取ったけど、暑いので、京都駅にいた。下鴨神社にある宝泉堂が新幹線構内にあると聞いたので行ってみた。モノホンの美味しさだった(^_^)一気に、やっぱり京都。

京都Tシャツを買った。京都大好き(^_^) 秋になったら行こう(^_^)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+1.5kg -1%
現在55.8kg 25.3%
あと3.8kg あと0.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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さら
女性 
160.0cm 58.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

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165.0cm 61.7s

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