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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年8月4日(金)
体重56.2kg   体脂肪率26.6%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
デザート。
デザート。
デザート。

出張中はデザート三昧。

岡山の桃パフェ、京都駅構内の宝泉の豆茶セット。後者はもう一度行きたい。桃パフェは白桃シャーベットが入ってて、甘酸っぱくメチャクチャ美味しいけど、桃のあまりの美味しさに桃だけを食べたい(^_^)

やっぱり、体重増。

コメント(2)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.1kg -2.9%
現在57.4kg 23.4%
あと5.4kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.0s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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