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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2017年8月4日(金)
体重56.2kg   体脂肪率26.6%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
デザート。
デザート。
デザート。

出張中はデザート三昧。

岡山の桃パフェ、京都駅構内の宝泉の豆茶セット。後者はもう一度行きたい。桃パフェは白桃シャーベットが入ってて、甘酸っぱくメチャクチャ美味しいけど、桃のあまりの美味しさに桃だけを食べたい(^_^)

やっぱり、体重増。

コメント(2)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+1.5kg -1%
現在55.8kg 25.3%
あと3.8kg あと0.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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さら
女性 
160.0cm 58.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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