このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2015年12月31日(木)
体重52.6kg   体脂肪率30.5%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
大晦日。
大晦日。
大晦日。

例年、大晦日に実家に戻ってたから、年末の町を歩いたことはなかった。

デパートは5時までということを知らず、入ったのは20分前。お蕎麦や蒲鉾を買うのも一苦労(;^_^A

パンケーキを食べたいという子供と駅まで移動したら、なんとラストオーダー1分前(;^_^A今年ラストのお客でした(^_^)

紅白見ながら、年越しソバを食べました。

この町の鏡餅は、紅白なんです。初めて買ってみました。

ちろのすけさん、ふくしあさん、マクちゃん、うさちゃん、それから名前が出てこないけど、いつも見てくれてる◯◯ちゃん、ありがとうございます(^_^)

コメント(4)

2015年12月30日(水)
体重52.6kg   体脂肪率29.9%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

2015年、ありがとう。

21:17
体重52.6kg  体脂肪率29.9%
2015年、ありがとう。
2015年、ありがとう。
2015年、ありがとう。

今年、初めての日記には、
「今年こそ、前向きな年にしたい。

2013年はぐったり後ろ向き。2014年は、ちょっと前進。2015年は後のことは考えず、ぐぐっと進もう。」って。

今年はついてない年だった。今朝も郵便局まで自転車でいこうとしたら、夫から「ついてないんだから年末に交通事故に遭っても困るから自動車で行ったら。あっ、でも、自動車で行っても事故に遭うか・・・」って言われたぐらい(^^)

いろいろあった年だった。生まれて初めての経験もいっぱいした。2015年は、私にそれまでがどんなに幸福だったかを教えてくれた。もう、今年はいい年にしたいなんて言わないよ。


コメント(2)

コメント(0)

2015年12月29日(火)
体重52.6kg   体脂肪率29.3%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
お菓子お菓子
お菓子お菓子

急に寒くなるし、哀しいことばかりで、また、いつものドラッグストアのお菓子が最安値(;^_^A

急激な体脂肪率アップ。今日からお休み。帰れコールのない初めてのお正月を迎える。後悔ばかり。今朝も3年前のあの時、あっちの途を選んでいたら、どうだっただろうと考えた。

かなりストレスの高い生活だったことは確か。

郵便局で、シクラメンを貰った。今日入ったばかりですよと10鉢の中から選ばせてくれた。二色のグラデーションのとか変わったのもあったけど、オーソドックスなピンクを選んだ。

12月28日(月)
朝 チョコ(300kc)
昼 ハンバーグランチ(960kc)、スタバ(500kc)
夜 炒飯(200kc)、鶏団子味噌汁(150kc)、発泡酒(100kc)間食 焼きマシュマロ(150kc)、ポッキー(200kc)、煎餅(200kc)
計2760kc

コメント(4)

2015年12月27日(日)
体重51.5kg   体脂肪率27.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2015年12月24日(木)
体重52.8kg

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×
クリスマスイブ。
クリスマスイブ。
クリスマスイブ。

今年は、サンタ山まで出かけて、子供の手紙をサンタさんに届ける必要がないので楽になりました(≧∇≦)

パパに7時に始めるからと言ったのに、9時過ぎに戻ったので、メインの牛フィレステーキまで行き着かなかった(;^_^A

コメント(8)

52.8kg

08:53

コメント(0)

  121  122  123  124  125  126  127  128  129  130    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.7kg +1.5%
現在58.0kg 27.8%
あと6kg あと2.8%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
     
10
13 15
21 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

のど飴
女性 
162.0cm 58.0s

一覧へ

 

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!