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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年4月11日(月)
体重53.2kg   体脂肪率24.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年4月9日(土)
体重52.9kg   体脂肪率24.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年4月8日(金)
体重53.3kg   体脂肪率24.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年4月6日(水)
体重53.6kg   体脂肪率24.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年4月4日(月)

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×
鯛、鯛、鯛。
鯛、鯛、鯛。
鯛、鯛、鯛。
鯛、鯛、鯛。
鯛、鯛、鯛。

松山は桜で街中ピンクでしたが、私はピンクの魚、鯛とやはり、瀬戸内の真蛸を食べ続けました。

USJに引き続き、ディズニーシーも15周年で、パレードに遭遇しました。ミッキーに会うと、どうして、おばちゃんさえ気持ちが高ぶるのか。

とにかく、幸福な松山一泊の旅でした。すごく揺れる特急に乗って、橋を渡り、岡山に来てます。岡山ではあんまり食べないようにして、体重調整しようと思います(^_^)

コメント(8)

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.9kg +1.4%
現在58.2kg 27.7%
あと6.2kg あと2.7%
目標52.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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