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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年4月20日(水)
体重52.6kg   体脂肪率25.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年4月19日(火)
体重52.8kg   体脂肪率24.3%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年4月18日(月)
体重52.9kg   体脂肪率23.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年4月17日(日)
体重52.3kg   体脂肪率25.5%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年4月15日(金)
体重51.9kg   体脂肪率26.4%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○

あの腹痛のせいで、1キロ痩せました。でも、顔だけが痩せた感じです。

しんどいし、半年ぶりの生理で、イライラは募り、地元の新聞社と大人気なく大げんかして、先に向こうが謝ってきたので、私も今、反省中・・・。

実家や仕事のことで、イライラすることが多くて、でも、誰にもあたれないので、たまたま先に喧嘩を売ったてきた相手にここぞとばかり攻撃してしまいました。反省してます。

でも、転んでもただではおきないぞ(^^) 痩せたのを維持したいと思います!

コメント(2)

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+5.1kg -3.3%
現在59.4kg 23.0%
あと7.4kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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団子
21歳 女性 
163.5cm 59.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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