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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2015年11月5日(木)
体重52.0kg   体脂肪率25.6%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

快晴。

10:56
快晴。
快晴。

 昨年は11月、晴れた日が一度もなかったのに、この快晴。東京だけ暖かいと思ってたけど、ここも暖か(^^)

昨日、東京駅で行こうと思ってたお店が11時からだったので、スープを飲みに神戸屋に入ったけど、常連のお客さんが「あれ、もう終わった?」って聞いて、季節のパンを買ったのをみて、私もつられ買い(^^;)

スープだけといいながら、写真には食べかけのリンゴのパンもしっかり写ってた。

お店が混んできたので、外で、仕事をしようと外のテラスみたいなところに行ったら、オフィス街のビル風は強くて断念。それで、最初に行こうと思ったpointe et ligneに行ったら、美味しそうなメニューなんだけど、お腹がいっぱいで入らない。それで、またスープランチ・・・。今度はコーンポタージュで良かった。ここもパン屋さんなので、パン食べ放題・・・。美味しそうなのばかり・・・。でも最初のおさらに、もうこんなに載せてくれてるの(^^:)かごに入れて、いかがですか?って。六種類のソースはどれも美味しいの。次回は何も食べないで行こう(^^)

仕事はあまりいい感触じゃなかったけど、気を取り直して表参道に。30年ぶりにあのブティックに入って、コートの試着をさせてもらった。芸術的なコートで、値段もそれなり875880円。1、2時間考えてくるね、と歩いてたら渋谷について、リンツでソフトクリームを食べた。ソフトに気をとられて、87万円のコートのことはすっかり忘れた。

東京駅で六厘舎のつけ麺を食べたかったけど、案外行列で、あきらめて、dean and delucaでキッシュロレーヌを買って、家に帰って食べた。

なんか、東京って、外国みたい。

11月4日(水)
朝 おはぎ半分(100kc)

昼 ミネストローネ(280kc)、リンゴパン(300kc)、コーンポタージュ(200kc)、パン6個(推定800kc)

間食 ソフトクリーム(400kc)

夜 キッシュロレーヌ(500kc)、発泡酒(100kc)

計 2680kc

コメント(2)

2015年11月4日(水)
体重52.0kg   体脂肪率26.5%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
東京出張。

一昨日の食べ過ぎがでたかな。ちょっと増加。

美味しそうな食べものを横目に我慢できるかな。今もスープ飲んでます。

11月3日(火)
朝 お弁当(550kc)
昼 ホットドッグ(300kc)、コーラ(150kc)、ベビーカステラ(400kc)

夜 ご飯(250kc)、オクラ肉巻(200kc)、ブロッコリー、明太子(100kc)

間食 おはぎ(300kc)、チョコ(200kc)

計 2450kc

案外、食べてた!お祭り行ったんだった。太った理由は昨日だった(*^_^*)

コメント(2)

2015年11月3日(火)
体重51.3kg   体脂肪率25.9%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
毎日、懐石。
毎日、懐石。
毎日、懐石。
毎日、懐石。
毎日、懐石。
毎日、懐石。
毎日、懐石。
毎日、懐石。

 日曜、月曜と続けて懐石。日曜日は夜だったので、お酒をたくさん飲んだため、料理の写真は最初のみ。後は酔っていたので、写真は撮れず。この料亭は、お酒に合うお料理で、素材を生かした懐石料理。昨日は、体重、体脂肪もアップし、52.4キロだった。

昨日は昼、飲まなかったけど、料理はすごかった。初めてのお店。噂にだけ聞いていたけど、ここまで美味しいとは思わなかった。冷たいお皿はキリっと冷えて、温かいお椀はしっとり温かく、心行くまで味わえた。

11月2日(月)
朝 カレーライス(300kc)

昼 懐石料理(推定900kc)



夜 発泡酒(100kc)、酢の物・揚げ物(100kc)

計 

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2015年11月1日(日)
体重51.8kg   体脂肪率24.9%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

ストレス食いの土曜日。

11:50
体重51.8kg  体脂肪率24.9%
ストレス食いの土曜日。
ストレス食いの土曜日。
ストレス食いの土曜日。
ストレス食いの土曜日。
ストレス食いの土曜日。

 午前、仕事で、定年間近の同僚にストレスをぶつけられて、ストレスの伝染(^^;)

なんか甘いものが欲しくなり、子どもと前から気になっていてクレープとアイスのお店に行って、シュガーメープルクレープと、オレオアイスクレープを頼んだ。すでにお昼を食べてた子どもはあまり食べられず、ほぼ二つ食べてしまった。

夜は会食会、デザートはイチジクのコンポート。会食後塾帰りの子どもの夕食のために、ファミレスでデザート。

明日が怖いが、今日も接待懐石。

10月31日(土)
朝 みたらしだんご(300kc)

昼 クレープ(530kc)

間食 クリスプサンダー(100kc)

夜 突出し、お刺身、焼かます、鍋(鹿、馬)、海鮮しんじょう、しらこの天ぷら、イチジクのコンポート(計 推定900kc)、ノンアルビール(250kc)

間食 モンブラン(300kc)

計 2380kc

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2015年10月31日(土)
体重51.6kg   体脂肪率27.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.9kg -3.6%
現在57.2kg 22.7%
あと5.2kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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夢吉
29歳 女性 
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きょん
女性 
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白と雪
30代後半 女性 
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いよぴ
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