このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2015年9月22日(火)
体重52.9kg   体脂肪率27.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2015年9月21日(月)
体重52.8kg   体脂肪率26.7%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(2)

2015年9月20日(日)
体重53.5kg   体脂肪率26.6%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2015年9月19日(土)
体重53.1kg   体脂肪率27.7%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は1日350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×

 お休みだけど、朝、職場の駐車場に来た。そしたら、先客があって、知らないご夫婦がゴム長でイガを踏みながら栗を拾ってた(;;)。手にはスーパーの大の袋が5分の1ほど栗でいっぱい。私の車に気がつくと、ご主人が相図して、奥さんを車に促した。

 昨日まで知らない栗の木だったのに、急にもったいないというか、私の栗を返してという思いが出てきた(^^;)。これが欲っていうものの原初なのかな?!

 それでも、踏み荒らされた後をみたら、幾つか栗の実が取り出されていないイガがあって、6個の栗の実が取れた。後で、また行ってみようっと。

9月18日(金)

朝 おにぎり(150kc)、キットカット(60kc)

昼 アップルシナモンベーグル(250kc)、豆乳(150kc)

夜 赤ワイン(200kc)、チーズ(100kc)、オムレツ少々(100kc)、チキン南蛮1切れ(100kc)、ご飯(150kc)、発泡酒(100kc)

間食 カントリーマアム(100kc)、キットカット(60kc)、あられ(100kc)

計 1620kc

コメント(5)

2015年9月18日(金)
体重53.2kg   体脂肪率28.2%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×
ヤマボウシの実と栗の実

 朝、庭のヤマボウシの実がまだあるかなって見たら、あった。ちょっとグロいけど、食べてみた。中は黄色で甘酸っぱくてすごーく美味しい。皮はえぐくて、苦いけど。お腹が痛くなるかなって思って、さっきネット検索したら、食べられることが判明した。なんか得した気分。

 職場の駐車場について、ドーンというすごい音が聞こえたので、なんだろうと見たら、その車の上にたわわに栗のイガがなっていて、栗が落ちたことにきがついた。10年以上駐車場を利用してたのに初めて気がついた。車の周りにはたくさん、イガが落ちていて、新ピンの今落ちたイガの横に綺麗な栗の実がはじき出されてた。もっとないかなって思ったけど、車にひかれてぺしゃんこになったものばかり。明日から早くきて栗拾いしようっと(^^)10個たまったら栗ご飯作る!

9月17日(木)
朝 デラウエア(100kc)

間食 キットカット(60kc)、カントリーマアム(100kc)

昼 とろろおにぎり(120kc)

夜 赤ワイン(200kc)、ゴルゴンゾーラ(100kc)、肉大根(150kc)、新じゃがのオムレツ(200kc)、ご飯(170kc)

間食 キットカット(180kc)、あられ(100kc)、カントリーマアム(100kc)

計 1580kc

コメント(4)

  109  110  111  112  113  114  115  116  117  118    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.3kg -4.5%
現在56.6kg 21.8%
あと4.6kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
        
14 16
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.7s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.8s

一覧へ

 

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!