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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2015年9月29日(火)
体重52.6kg   体脂肪率26.6%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○

天気上々。

12:25
体重52.6kg  体脂肪率26.6%

 結局、携帯は出てこなかった。GPSでは職場内にあるのに・・・。車の鍵も。異次元にいったとしか思えないよ(^^;)栗の木はもう興味なし。今日もいっぱい栗の実落ちてたけど、拾う気力なし。

 土曜日にドコモに行って、6Sを契約しようとしたら、日割りにできないということで、後2日、携帯なしの生活(-ヘ-)

ダイエットがどうしてもうまくいかなかった理由、というより今まで何にも達成したことがない理由を考えた。逃避癖。というか、我慢できない。物事を直視できない。とにかく逃げずに、対面することにする。


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2015年9月28日(月)
体重52.9kg   体脂肪率27.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2015年9月27日(日)
体重53.1kg   体脂肪率27.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2015年9月25日(金)
体重52.7kg   体脂肪率27.1%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2015年9月24日(木)
体重53.0kg   体脂肪率26.3%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.5kg -3.2%
現在56.8kg 23.1%
あと4.8kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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女性 
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161.4cm 56.3s

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163.0cm 59.2s

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