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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2015年10月7日(水)
体重52.2kg   体脂肪率26.4%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○
寿司屋。

 昨夜はお客さんを寿司屋さんにお連れした。懐石にすると、お寿司が三貫しかつかないし、お腹がいっぱいになりすぎてお寿司の美味しさが味わえない。

そこで、美味しそうなものだけど頼んだ。松茸の土瓶蒸し、中トロとあわびとかのお刺身、のど黒の塩焼き、お任せのお寿司。お腹はそこそこだけど、美味しかった。

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2015年10月6日(火)
体重52.2kg   体脂肪率27.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2015年10月5日(月)
体重52.3kg   体脂肪率27.6%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2015年10月4日(日)

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は1日350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×
東京での食事。
東京での食事。

東京出張中ずっとスマホをいじってて、あっと言う間の2泊3日。仕事量の割に食べ続けた。

朝の仕事がキャンセルになり、さっき新幹線で戻ったので、体重増は不明・・・。明日の朝が怖い。

出張で何が困るのかというと、時間潰しで喫茶店とかで人待ちすること。ホテルバイキングの朝食は美味しくって、800kcは食べてしまうこと。

今回は複数出張なので、美味しいものが中心。昨夜から写真が撮れるようになり、昨夜の伊勢定のうめしと今日の千疋屋のモーニングワッフル。ドリンク付きで600円。メロンは一切れだけどやっぱり美味しい(^^)

それ以外に、ステーキ、鴨ロースト、キッシュとか。

ところで、メールがこないと思ったら、送信できないことが判明。クラウドドメインを設定して、今、そちらを使ってるので、ドコモメールは使えないというメッセージが出るの。どうすればいいのかなあ・・・。

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2015年10月2日(金)
体重52.4kg   体脂肪率27.2%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

結局、6sはゴールドにしました(^^;)積極的理由ではないけど、ピンクは予約しようと思えばできるってことだそうです、10月末だそうです。ただ、お客様は急いでいそうだったので、あえて言わなかったと・・・。2日に来ていた時次第、ピンク入荷してたら選べますという言い方になったのだそう。

でも、まあ、いいや。iPhon生活始めます(^^)

今から、2泊3日で出張。東京でも、チェックできるようになりました(^^)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+2.2kg -3.5%
現在56.5kg 22.8%
あと4.5kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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