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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年2月13日(土)
体重52.9kg   体脂肪率25.3%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2016年2月12日(金)
体重52.8kg   体脂肪率25.5%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○

眠い…

21:50
体重52.8kg  体脂肪率25.5%
眠い…
眠い…
眠い…

昨日、父の病院からの帰り、デパ地下で、まい泉のヒレカツ、フォションのパンオショコラとか、量り売り柿の種とか買った。うちの親子が苦手なのはロールケーキ…でも、ケーニッヒスクローネのこのイチゴロールケーキは本当に美味しかった。

イチゴが、たくさん入ってて、生クリームもカスタードクリームも甘過ぎず、スポンジはサクサク。

今日は久々のパーティ(^_^)旧友にたくさん会ったら、すごく元気が出た。

ふくしあさんから聞いた86%のチョコ。これから、チョコはこのシリーズしか買わないことにしたほど気に入りました(^o^)

7年前の子供と一緒の両親の写真。あの時、全然気づかなかった。こんなに大事だったって。

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2016年2月10日(水)
体重53.2kg   体脂肪率25.5%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

新幹線からの風景

12:02
体重53.2kg  体脂肪率25.5%
新幹線からの風景
新幹線からの風景
新幹線からの風景

今、父の病院に行く途中です。今朝は寒くて、寝坊したので、途中から新幹線に乗り換えました(^_^)

もう、病院が私にとってのホームです。日曜日の夜に戻って体重測ったら、53.5キロ、まったく同じでした。でも、肌の調子はいまいちなのと、めまいがするので、ボロボロ食べてしまう。お菓子は、柿ピーチョコ、じゃがりこみたいなの、大福を昨夜食べてしまった。

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2016年2月9日(火)
体重53.5kg   体脂肪率25.5%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2016年2月8日(月)
体重53.5kg   体脂肪率26.5%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.2kg -4.8%
現在57.5kg 21.5%
あと5.5kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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