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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

日記

2016年3月1日(火)
体重53.5kg   体脂肪率27.3%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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2016年2月29日(月)
体重53.3kg   体脂肪率26.4%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年2月28日(日)
体重52.5kg   体脂肪率24.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2016年2月27日(土)
体重52.2kg   体脂肪率24.3%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×
2日酔い・・・
2日酔い・・・
2日酔い・・・
2日酔い・・・
2日酔い・・・
2日酔い・・・

昨日は凍てつく寒さの中、結婚記念日でした。

イタリアンを予約し、家族で行ってきました。最初のスパークリングワインで酔ってしまったため、そんなに強くないのに、お任せワイン3種類を頼んでしまい、かなり酔ってしまいました。白1種類、赤2種類で、最後の赤が芳香もよい美味しい赤で、もう飲めないとわかりながら、半分ほど飲んでしまって、今日は、さっきまで2日酔いでした。

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2016年2月26日(金)
体重52.3kg   体脂肪率24.9%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.8kg -4.1%
現在58.1kg 22.2%
あと6.1kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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