ダイエット日記を自分だけのルールで

今、流行りのテキーラ村上さんのブログを読んでみた。
納得。
私は、隠れ肥満タイプ。一番厄介な脂肪太り。
方向性としては、間違っていなかった。筋トレを中心に、体重増加を気にするなというアドバイスがあった。
実際、昨日はいつもより食べていない。ジムで1時間半筋トレ中心にした。2週間ぶりでの筋トレは辛かった。身体から、筋肉が2、30%なくなっていた気がした。
今朝、起きると、昨日より400グラム体重増加。
ジムは、週、4、5回行くべきとあった。
プロテインを飲むべきだとも。

幻想を捨てよう。私は、56歳。テキ村さんがイメージしているデブはもう少しだけ若い。痩せたら、今井美樹になれるという幻想は捨てよう。
プロテインを飲みたいのはやまやまだけど、一つ2、300円する。ブロッコリーも200円前後。主婦には、プロテインは向いてないかも。プロテインの代わりに、鶏肉とブロッコリーにしよう。
ジムは、週4、5回は行こう！

とにかく、身体が重い。筋肉がなくなった身体は、重い水袋を腰につけている感じ。

そして、昨日から、デプレッションがやってきた。今までは、追い払うために、チョコを投与したり、ワインを投与した。明日の仕事とかを考えるだけで、涙は出ないドライアイだけど、少し潤む。昨日、元気が出る音楽を探したけど全くなかった。前まで大好きな心躍るショッピングも興味がない。
どうしよう…。
とりあえず、できることから始めよう。

大好きなハワイアンのハンバーガー、ドリンクはアサイージュースとビール。本場のハワイでは、普通のお店でビールは売ってくれないから、日本のハワイアンカフェの方が好き^_^

毎週末、仕事か受験の付添いでお休みがなかった。丸2週間、外食か、家ではお弁当。

エグゼクティブルームを備えているホテルでは、子供が受験の間はそこにいて、仕事をしたり、ビジネスホテルでは、喫茶店や、大学の待合室で時間を潰した。エグゼクティブルームは、朝、昼、晩でお料理も飲み物も変えてる^_^驚いた。夜はシャンパンなどのお酒やオードブル。朝はパンやサンドイッチ、昼は、ケーキ。たくさん、食べ物あるのに、誰もほとんど食べない。無料なんだよ。でも、確かにエグゼクティブルームにいると、パクパク食べようと思わない…。これが、エグゼクティブには、太った人があまりいない理由かもしれない。

東京では、私達親子のお気に入りは、水刺繍？という韓国料理。お肉で野菜巻いて食べるのがお気に入り。

顔、パンパンです。この一週間で、戻そうと思います。また、よろしくお願いします^_^

おそらく、バッテリーだと思うけど、充電できないし、しても、一瞬で電池がなくなる。バッテリー交換には、記録もなくなるとのこと、明日、ショップで見てもらうことになるけど、それまでスマホを使えず不便。また、バッテリー交換もすぐにできないと聞いた。

最近、寒くて、ビールもワインも飲まなくてすむので助かる。

子供の学校は昼までなので、お昼に仕事を抜け出し、昼食を食べさす。王将の日替わりランチが多いけど、この日は、1人分のランチで、餃子2人前とか天津飯。炭水化物に炭水化物の組み合わせ。これに、マーボ豆腐と油淋鶏を頼んだ。一昨日は、担々麺風ラーメンと天津飯が１人分のランチ。これに唐揚げでものすごいカロリー。2月中、この生活が続く。

来週からは、全国行脚。東京の私大が２校続く。一次に合格していれば３大学になる。最近は、複数回受験できる大学もあるので、来週だけで４回分受験。１回受験料５万円の大学もある。今時の受験事情がわかった。私の時は、国立１回、私立２，３校の計４回の受験で良かったけど、今は、私大６校、国立３回の１０回近く受験するのが平均だと高校の説明を受けた。国立には、前期、後期以外に中期というのがあるらしい。センターの失敗で、子供は国立の志望学部にはほぼいけないことになり、浪人したがっている。そういう気持ちの中での受験はなかなか前向きになれない。だけど、来週が正念場、風邪に気を付けて、親子で乗り切ろう。今話題の子供をみんなT大にいれた佐藤ママが最近、神にみえる(^^；)