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ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.1700カロリー以下を目標にする実行率59%59%
2.エレベーターは使わない実行率35%35%
3.お酒は週2回。1回350cc以下実行率78%78%
4.お菓子は1日300kcまで実行率40%40%
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日記

2019年5月19日(日)
体重59.9kg   体脂肪率26.3%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2019年5月18日(土)
体重60.0kg   体脂肪率25.7%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2019年5月15日(水)
体重60.0kg   体脂肪率27.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2019年5月11日(土)
体重59.6kg   体脂肪率27.7%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

2019年5月6日(月)
体重59.6kg   体脂肪率27.6%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

コメント(0)

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+5.6kg ±0%
現在59.9kg 26.3%
あと7.9kg あと1.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.8s

凛香
51歳 女性 
161.0cm 59.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.3s

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harukita
48歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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